Schouderband

Voor de behandeling en preventie van verschillende verwondingen en pathologieën van het bewegingsapparaat is er een weinig bekende, maar effectieve methode - taping. Het is gemaakt in Japan en werd aanvankelijk alleen gebruikt door sportartsen. Maar nu gebruikt het reguliere medicijn taping. Daarom kunnen niet alleen atleten, maar ook gewone mensen met verschillende pathologische aandoeningen deze methode gebruiken..

Schoudertapes zijn bijvoorbeeld zeer effectief bij lichte verwondingen of in de revalidatieperiode na een fractuur. Bovendien beschermt deze methode goed tegen verwondingen tijdens verhoogde stress..

Voordeel

Tapes zijn zelfklevende elastische tapes, vergelijkbaar met een hechtpleister. Ze waren oorspronkelijk gemaakt van latex, maar nu zijn ze gemaakt van katoen. Daarom zijn ze ademend en drogen ze snel nadat ze nat zijn geworden. De lijm die op de tapes wordt gebruikt, is hypoallergeen, houdt de tape meerdere dagen betrouwbaar vast, maar veroorzaakt geen irritatie. Dankzij deze kenmerken veroorzaakt goed uitgevoerd tapen geen ongemak en heeft het een genezend effect..

Dit gebeurt omdat de banden tijdens het werk van de spieren vele malen kunnen worden uitgerekt en weer kunnen krimpen. Dit verlicht stress op spieren en gewrichten en vermindert pijn. Nu wordt kinesiotape van het schoudergewricht steeds vaker gebruikt voor verschillende pathologieën.

De reikwijdte van deze methode wordt bepaald door de actie die de tape heeft:

  • verbetert de bloedcirculatie;
  • verlicht stress op het gewricht;
  • als gevolg van stimulatie van lymfeafvoer, verwijdert oedeem;
  • vermindert pijn;
  • heeft een massage-effect;
  • verhoogt de spierspanning;
  • verbetert prestaties en resultaten in sport;
  • beperkt de beweging van het schoudergewricht enigszins;
  • houdt de schouder in de juiste positie.

Het wordt aanbevolen om kinesiotape op de schouder te plakken als het nodig is om de belasting erop te verminderen of om het gewricht voorzichtig te fixeren. Dit verband sluit beweging niet uit, maar helpt blessures te voorkomen. Daarom wordt het het meest gebruikt door atleten: volleybalspelers, tennissers en andere mensen die het schoudergewricht blootstellen aan verhoogde stress. Soms wordt deze methode aanbevolen voor kromming van houding. Speciaal aangebrachte tape helpt de schouders recht te maken en slungelingen te voorkomen. Dit is de zogenaamde functionele tape. Het wordt gebruikt als profylaxe.

Daarnaast kan de tape voor therapeutische doeleinden worden verlijmd. Voor kleine verwondingen van het schoudergewricht, wanneer immobilisatie nodig is, kan taping worden gebruikt in plaats van een stijf verband. Dit helpt om een ​​bepaalde bewegingsvrijheid te behouden en om spierverspilling en contracturen te voorkomen. In tegenstelling tot rigide immobilisatie, kunt u met taping sneller herstellen van een blessure. Met een therapeutisch doel wordt de procedure gebruikt voor kneuzingen, verstuikingen, schade aan de gewrichtslip, dislocatie van het schoudergewricht, evenals voor artrose, artritis, tendinitis of bursitis.

Taping is effectief in de revalidatieperiode na fracturen of operaties. Deze procedure wordt toegepast na het verwijderen van de pleister. Taping helpt het gewricht sneller te herstellen, omdat het de pijn vermindert, de bloedcirculatie en de lymfestroom verbetert. Het beperkt het bewegingsbereik enigszins, dus het voorkomt complicaties terwijl de mobiliteit van de armen behouden blijft.

reglement

Voordat u de tape lijmt, moet u een arts raadplegen. En het tapen moet worden gedaan door een specialist die is opgeleid in deze methode. Een verkeerd aangebrachte tape kan immers de toestand van de patiënt verslechteren. Bovendien heeft deze procedure, net als elke andere, zijn eigen indicaties en contra-indicaties. Het wordt het best uitgevoerd voor profylaxe bij verhoogde belasting, evenals tijdens herstel van verwondingen. Voor therapeutische doeleinden is het afplakken van het gewricht alleen mogelijk in milde gevallen, en zelfs dan, als onderdeel van complexe therapie.

Niet alle patiënten kunnen deze procedure gebruiken. Tape is in dergelijke gevallen gecontra-indiceerd:

  • met een sterke gevoeligheid van de huid, schade aan het overlappende gebied;
  • met zwelling van het schoudergewricht van onbekende oorsprong;
  • met risico op bloedstolsels;
  • tijdens de zwangerschap;
  • mensen met nier- of hartfalen;
  • bij verhoogde temperatuur of infectieziekten;
  • met kwaadaardige tumoren.

Om het gewenste effect te bereiken, moet de procedure correct worden uitgevoerd. De huid in het gebied van het schoudergewricht moet droog, schoon en zonder schade zijn. Indien nodig, moet je je haar afscheren of ontvetten. Eenmaal gelijmd, mag de tape de bloedvaten en zenuwuiteinden niet beknellen. Ze mag niet te veel kreuken, dit geeft aan dat de tape slecht is aangebracht. Als de huid rimpelt, wit wordt of koud wordt, is de tape strak. De tape-procedure bij sport moet ongeveer een half uur voor de verwachte belasting worden uitgevoerd.

Nadat je de tape hebt aangebracht, moet je deze een beetje met je hand wrijven, dit helpt de lijm te activeren. Om de tape goed te lijmen, moet u de regel van derden volgen. Dit betekent dat de tape niet alleen de zere plek moet bedekken, maar ook de gebieden erboven en eronder. Aan de randen is de tape spanningsloos verlijmd en in het middelste derde na licht strekken. Voor therapeutische doeleinden is de spanning typisch 10 tot 30%. Bij het sporten of tijdens revalidatie kan een sterkere spanning worden gebruikt - tot 75%. Om de tape te verwijderen, is het aan te raden deze onder heet water onder de douche te stomen.

Tape aanbrengen

Voor het schoudergewricht wordt aangeraden om versterkte tapes te gebruiken, aangezien deze plaats erg mobiel is. U kunt het beste kiezen voor tapes van hoge kwaliteit, gemaakt in Zuid-Korea of ​​Japan. Het is erg belangrijk dat de procedure wordt uitgevoerd door een persoon die weet hoe de schouder correct moet worden getikt. Er zijn veel technieken voor deze procedure, hun keuze hangt af van het doel van het aanbrengen van de tape.

Meestal wordt taping gebruikt in sporten om overbelasting en blessures te voorkomen. Voor deze doeleinden worden tapes aangebracht op het schoudergewricht en op het voorvlak van de schouder. U kunt het beste een Y-vormige strip gebruiken, maar u kunt ook twee gewone strips gebruiken. Om de tape op de voorkant van de schouder te plakken, moet je de arm bij de elleboog naar achteren buigen. Dit zorgt voor de juiste spanning op de huid. De tape wordt zonder spanning op het voorste oppervlak van de schouder bij het sleutelbeen aangebracht. Vervolgens moet je het een beetje uitrekken en naar het einde van de deltaspier leiden. Hetzelfde wordt van achteren gedaan, maar leg hiervoor uw hand op de andere schouder.

Bij gebruik van een Y-vormige tape, begin bij het spierbevestigingspunt en leid de tape omhoog. Eerst wordt het van achteren gelijmd met de hand gebogen en op de tegenoverliggende schouder geplaatst, en dan - van voren, de hand terugnemend. Tegelijkertijd gaan de tape-strips rond het schoudergewricht en stabiliseren het. Aan het einde van de procedure is er nog een strip nodig. Het is bovenop gelijmd, loodrecht op de andere. De locatie van deze strip hangt af van het doel van het mengen. Het kan bijvoorbeeld van bovenaf op het gewricht worden gelijmd om letsel te voorkomen, op de voorkant van de schouder bij pijn of spierspanning, of langs de schouder tussen twee andere strips om overbelasting te verlichten.

Met een therapeutisch doel, in het geval van gewrichtsdislocatie, spier- of ligamentbelasting, kan de tape-techniek lijken op de techniek van het aanbrengen van verbanden op de schouder. Alleen in dit geval wordt geen verband gebruikt, maar elastische banden. Ze moeten echter een bepaalde lengte hebben om het gebied boven en onder de verwonding vast te leggen. Een dergelijke immobilisatie is effectiever, omdat u hierdoor de normale bloedcirculatie en metabolische processen in het beschadigde gebied kunt behouden, wat het herstel versnelt..

Soms is onderarmtape nodig samen met de schouder. Dit wordt voornamelijk gedaan voor preventieve doeleinden, bijvoorbeeld bij het spelen van volleybal of tennis, maar ook bij bodybuilding. Maar deze techniek kan voor sommige pathologieën worden gebruikt - artrose, artritis, spierpijn. Dergelijke taping is ook effectief voor pijn in de arm veroorzaakt door cervicale osteochondrose. Hiervoor wordt een lange strook langs de achterkant van de hand gelijmd. Je moet op de onderarm beginnen, dan om het ellebooggewricht gaan, de tape langs de achterkant van de schouder leiden. Ga voordat je het schoudergewricht bereikt naar het schouderblad. Dit deel van de tape moet worden gesplitst: de bovenste helft gaat naar de nek, de onderste helft gaat langs het schouderblad naar de wervelkolom.

Schoudertapes kunnen overbelastingsblessures helpen voorkomen, pijn verlichten en herstel versnellen. Maar een specialist moet deze procedure uitvoeren, omdat de techniek nogal gecompliceerd is. Je moet de anatomie goed kennen, want de banden zijn gelijmd afhankelijk van de locatie van de spieren en gewrichten. Alleen de juiste tape kan voordelig zijn.

Kinesio-tape op de schouder

Kinesio-tape wordt op de schouder aangebracht om beweging te immobiliseren of te beperken, het herstel van de patiënt te versnellen en de symptomen van de ziekte te verminderen. Taping wordt gebruikt na verwondingen, operaties, degeneratieve en ontstekingsziekten. Het wordt zowel in de acute periode van de ziekte als in het stadium van revalidatie gebruikt..

Kinesio-tape wordt op de schouder aangebracht om beweging te immobiliseren of te beperken, het herstel van de patiënt te versnellen en de symptomen van de ziekte te verminderen. Taping wordt gebruikt na verwondingen, operaties, degeneratieve en ontstekingsziekten. Het wordt zowel in de acute periode van de ziekte als in het stadium van revalidatie gebruikt..

  • Goedkope ontvangst van een traumatoloog-orthopedist, Ph.D. vanaf 4000 roebel
  • Dringend Snelle afspraak op dezelfde dag
  • Sluiten 12 minuten van metro Fonvizinskaya en Milashenkova Street
  • Handige persoonlijke afspraak op afspraak

Auteur-arts

Kinesio-tape wordt op de schouder aangebracht om beweging te immobiliseren of te beperken, het herstel van de patiënt te versnellen en de symptomen van de ziekte te verminderen. Taping wordt gebruikt na verwondingen, operaties, degeneratieve en ontstekingsziekten. Het wordt zowel in de acute periode van de ziekte als in het stadium van revalidatie gebruikt..

Indicaties voor schouderband

Afhankelijk van het doel kan kinesiotaping preventief, curatief en revaliderend zijn..

Preventief of functioneel tapen wordt voornamelijk gebruikt in de sport. Kinesio-tape wordt vóór het trainen op het schoudergewricht aangebracht. Het is gedurende de hele periode van het uitvoeren van sporttaken aanwezig. Dergelijke tapes worden veel gebruikt in die sportgebieden die worden gekenmerkt door scherpe bewegingen met een grote amplitude en een hoog risico op blessures: vechtsporten, volleybal, basketbal, enz..

Het doel van functionele taping van de schouder is het verminderen van de belasting van spieren, gewrichten, ligamenten. De techniek vermindert het risico op letsel.

Healing taping houdt in dat medische resultaten worden behaald. Het belangrijkste doel is om de hand te immobiliseren. Beweging in de schouder moet onmogelijk of beperkt zijn. Functionele rust zorgt voor volledig herstel van de patiënt. De meest voorkomende indicatie voor schouderband is schade aan de rotator cuff-spieren. Het wordt ook gebruikt na dislocaties, kneuzingen, verstuikingen..

Revalidatietape wordt gebruikt om het herstel van verwondingen en operaties te versnellen. Het aanbrengen van plakband helpt de lymfedrainage, de bloedcirculatie te verbeteren, dus verwijder pijn, blauwe plekken en zwelling van het weefsel sneller. Tapes scheppen goede voorwaarden voor regeneratieprocessen.

Hoe de tape correct aan te brengen?

Er zijn algemene regels voor het correct lijmen van de tape op elk deel van het lichaam, of het nu de schouder, knie of rug is:

  • het is raadzaam om lichaamshaar vóór de procedure te verwijderen;
  • de pleister wordt alleen gelijmd op een droge, schone huid;
  • er moeten stroken van worden afgesneden, en dit moet vanaf de zijkant van het papier gebeuren;
  • de uiteinden moeten altijd afgerond zijn - op deze manier hecht de kinesiotape beter op de huid;
  • de strip moet voor het lijmen met de hand worden opgewarmd;
  • na het lijmen moet je de beweging in de schouder gedurende 20 minuten beperken;
  • de banden zijn gelijkmatig gespannen over het gehele oppervlak, terwijl de spanning kan verschillen, afhankelijk van het doel van de tape (de spankracht is vaak belangrijker dan de richting);
  • eerst wordt een pleister aangebracht, die het therapeutische effect realiseert, pas daarna kunt u de ondersteunende kinesiobanden plakken;
  • in het toepassingsgebied zijn de spieren strak.

Na het voltooien van de procedure kunt u een normaal leven leiden. Er zijn geen beperkingen. Dit omvat het nemen van een bad of douche. De tape werkt alleen met de spieren onder belasting. Terwijl het de huid en fascia aantast, zelfs in rust.

Kinesiotape op de schouder aanbrengen tijdens het strekken?

Met een beetje rekken kan de persoon een actieve levensstijl blijven leiden. Als hij sport, kan hij zelfs trainen zonder het gewricht te overbelasten. Fysiotherapie is ook mogelijk. Maar dit vereist een beperkte beweging in het gewricht. Vaak wordt het doel bereikt met kinesiotapes. Taping moet zodanig worden uitgevoerd dat het verband de ledemaat ondersteunt, de beweging in de schouder beperkt, maar tegelijkertijd het vermogen van de arm om te functioneren behoudt.

Instructies voor het aanbrengen van tape bij strekken:

  1. Plakband wordt door de borst, rug en arm aan de zijkant van de laesie gelijmd. Een stukje schuimrubber of zachte doek wordt voorlopig op de tepel geplaatst om schuren te voorkomen.
  2. Bevestig de healing tape met elastische of niet-elastische strips. Bevestigingspleisters worden onder de schouder van het schouderblad, over de schouder op de rug en langs het borstbeen gelijmd.
  3. Daarnaast wordt een elastische bandage aangebracht op de helft van de borst, in de richting van de voorkant naar de achterkant.
  4. Op de verstevigingsstroken zijn meerdere steunstrippen gelijmd. Dit verkleint het risico op dislocatie van het acromioclaviculaire gewricht..

Alle strips moeten bij elkaar worden gehouden door ducttape om de borst en arm te wikkelen.

Taping voor periarthrosis van de schouder

Schouderartartrose is een groep ziekten die kunnen verschillen in oorsprong en symptomen, maar die altijd gepaard gaan met een ziekte van het periarticulaire weefsel en leiden tot pijn, beperkte mobiliteit in de schouder. Het probleem is grotendeels conservatief opgelost. Chirurgische behandeling wordt zelden gebruikt.

De basis van de therapie is om ervoor te zorgen dat de schouder voldoende functionele rust krijgt om alle ontstekingsprocessen te elimineren. Kinesiotape voor pijn in het schoudergewricht is nodig om bewegingen die pijn veroorzaken te beperken en bij te dragen aan verdere microtraumatisering van weefsels. Toepassingstechniek voor plakband:

  • V-vormige tape is gelijmd met de basis in het gebied van bevestiging van de deltaspier aan de humerus.
  • de gevorkte uiteinden lopen langs de voorste en achterste randen van de spier.
  • een andere tape in de vorm van een strip wordt langs de snavel-brachialis spier op de huid gelijmd.
  • neem nog een V-band. De basis is posterieur bevestigd aan de voorste rand van de deltaspier..
  • het centrale deel van het onderste deel van de vertakte pleister is bevestigd in het gebied van de subscapularis-spier.
  • het centrale deel van het onderste fragment is bevestigd aan de suprascapularis-spier.
  • vrije randen zijn bevestigd aan de binnenrand (naar de ruggengraat) van de scapula.

De tape moet om de paar dagen worden vervangen. Het beperkt de beweeglijkheid van het gewricht, verbetert de bloedcirculatie. De symptomen nemen na enkele weken aanzienlijk af. Maar in de toekomst zijn aanpassingen van de levensstijl vaak nodig om herhaling van schouderpijn te voorkomen..

Taping om zwelling te verlichten

Als de schouder gezwollen is, bijvoorbeeld na een blauwe plek tijdens de training, moet de zwelling worden verwijderd. Tegelijkertijd verdwijnt ook het pijnsyndroom. Hiervoor wordt lymfatische correctie gebruikt. De tape wordt op het gehele binnenoppervlak van de bovenste ledemaat aangebracht. De techniek is als volgt:

  • neem twee banden. Ze worden in 5 reepjes gesneden. De lengte van het verband moet maximaal 25 cm zijn, aan de ene kant blijven de strips met elkaar verbonden (ongesneden), aan de andere kant zijn ze vrij.
  • de patiënt neemt een staande positie in.
  • een korte kinesiotape wordt aangebracht op het binnenoppervlak van de schouder, in het okselgebied.
  • de strips zijn parallel verlijmd, in de richting van de cubital fossa.
  • de basis van de lange tape is bevestigd aan de huid van de ellepijpfossa.
  • strepen lopen parallel aan het mediale oppervlak van de onderarm (van de elleboog tot de hand).
  • de spanning is niet meer dan 50%.

Het resultaat van een dergelijke taping is een verbetering van de uitstroom van lymfe uit de hand. Daarom verdwijnt de zwelling geleidelijk.

Shoulder kinesio taping is een effectieve methode van conservatieve therapie die voor veel ziekten wordt gebruikt. Hiermee kunt u de behoefte aan pijnstillers verminderen, gunstige omstandigheden bieden voor het herstel van beschadigd weefsel en zwelling verlichten. Taping wordt gecombineerd met andere behandelingen. Neem contact op met de kliniek van Dr. Glazkov om deze procedure in Moskou uit te voeren. We hebben professionals in dienst die perfect zijn in kinesiotape-techniek..

Basisregels voor het vastplakken van het schoudergewricht

Schouderband is een effectieve manier om blessures van het bewegingsapparaat bij atleten te voorkomen en te behandelen. De moderne geneeskunde gebruikt het om niet alleen sportbeoefenaars te behandelen, maar ook om een ​​inactieve levensstijl te leiden. Het is vooral effectief om tapes te gebruiken voor kleine verwondingen.

Wat is kinesiotaping?

De schouderbandprocedure bestaat uit het aanbrengen en fixeren van de kinesiotape in een positie die een therapeutisch effect geeft. De techniek wordt noodzakelijkerwijs gebruikt in combinatie met de hoofdbehandeling.

Tape is, in tegenstelling tot een hechtpleister, een elastische tape met een zelfklevende achterkant. Katoen wordt voornamelijk gebruikt voor productie. Tapes zijn ademend en drogen gemakkelijk. De lijm veroorzaakt geen allergische reactie, het houdt de elastische tape meerdere dagen vast. De huid is niet geïrriteerd. Met de juiste uitvoering van de techniek zijn er geen ongemakkelijke sensaties en verbetert de menselijke conditie.

De tape zal uitrekken en samentrekken terwijl de spieren werken. Dankzij dit kunt u pijn verlichten, de belasting van spieren verminderen en actieve bewegingen hervatten..

Tape-tape heeft het volgende effect:

  • verbetert het bloedcirculatieproces;
  • verwijdert onnodige stress van het gewricht;
  • verlicht zwelling door verbeterde uitstroom van lymfe;
  • vermindert het gevoel van pijn;
  • masseert de huid;
  • verhoogt de spierspanning;
  • verbetert de prestaties;
  • beperkt schoudermobiliteit enigszins;
  • ondersteunt het gewricht in een normale positie;
  • verhoogt de effectiviteit van sporttraining.

Er zijn dergelijke soorten taping:

  1. Functioneel. Het wordt uitgevoerd om de gewrichten in een natuurlijke positie te houden en om het werk van het gewrichts-ligamenteuze apparaat zo snel mogelijk te herstellen. Zo kunt u met de tape letsel aan het gewricht voorkomen..
  2. Therapeutisch. Noodzakelijk om beweging in het schoudergewricht te minimaliseren. Tegelijkertijd is het belangrijk om beweging in het gewricht niet uit te sluiten om artrose te voorkomen..
  3. Revalidatie. Het wordt uitgevoerd met het oog op herstel in de posttraumatische of postoperatieve periode..

Kenmerken van taping van het schoudergewricht

Tijdens het aanbrengen van de tape wordt de regel van derden gevolgd. Dit betekent dat de tape zowel het getroffen gebied als het gebied eromheen bedekt. Breng de tape langs de randen van het beschadigde gebied aan zonder uit te rekken. In het midden van de laesie wordt een lichte spanning aangebracht zodat het later geen ongemak veroorzaakt.

Taping wordt altijd uitgevoerd op voorwaarde dat de patiënt zich goed voelt en dat er geen beschadigde huiddelen zijn. Overmatige spanning moet worden vermeden, omdat dit leidt tot een verzwakking van de gevoeligheid van ledemaat en gewricht. Zwakke spanning heeft geen therapeutisch effect.

De belangrijkste regel van effectief tapen is dat de procedure wordt uitgevoerd door een ervaren specialist. Dan zijn de risico's op complicaties daarna het kleinst..

Indicaties en contra-indicaties

Gebruik de tape, indien nodig, houd de verbinding voorzichtig vast, verminder de belasting erop. Het verband stelt u in staat normaal te bewegen en laat tegelijkertijd geen letsel toe. Daarom wordt het gedragen door atleten die tennis, volleybal, basketbal spelen. Het is handig om tapes te dragen voor alle mensen die hun schouder blootstellen aan verhoogde stress..

Vaak raden orthopedisten aan om elastische banden voor de schouders te dragen voor mensen met bepaalde houdingsstoornissen. Correct verlijmde tape kan de wervelkolom en schouders in een fysiologische positie houden. Dergelijke taping wordt gebruikt om pathologieën van het bewegingsapparaat te voorkomen..

De elastische band wordt voor een therapeutisch doel gedragen om de toestand na een blessure te verbeteren wanneer het gewricht tijdelijke immobilisatie vereist. De tape wordt gebruikt in plaats van een verband. Het dragen van een elastische band is veel beter dan volledige immobilisatie, omdat het spieratrofie en de ontwikkeling van gewrichtscontractuur voorkomt. Deze benadering van behandeling helpt om sneller te herstellen en actieve beweging te hervatten. Het therapeutisch dragen van de tape is geïndiceerd onder de volgende voorwaarden:

  • blauwe plek;
  • verstuikte ligamenten;
  • ontwrichting;
  • artrose;
  • laesie van de gewrichtslip;
  • tendinitis;
  • bursitis;
  • artritis.

Daarnaast is de tapingprocedure geïndiceerd in het herstelstadium na fracturen of chirurgische ingrepen. Het wordt pas uitgevoerd nadat de arts de pleister heeft verwijderd. De behandeling helpt om actieve bewegingen in het gewricht snel te herstellen en pijn te verlichten. Taping voorkomt het optreden van posttraumatische complicaties van het bewegingsapparaat.

Het gebruik van tapes voor de behandeling van de acute blessureperiode is aangewezen na verwijdering van oedeem. Anders is de gewrichtscorrectie nutteloos..

Het dragen van de tape is in dergelijke gevallen gecontra-indiceerd:

  • ernstige huidgevoeligheid;
  • schade aan de huid op de plaats van aanbrengen van de tape;
  • verhoogd risico op bloedstolsels;
  • zwangerschap;
  • hart- of nierfalen;
  • verhoogde lichaamstemperatuur;
  • besmettelijke pathologieën;
  • de aanwezigheid van kwaadaardige tumoren.

Hoe schouderkinesiotape te kiezen?

Voor de behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat worden verschillende soorten kinesiotapes gebruikt:

  1. De klassieke versie is 5 cm breed en 5 m lang. Geschikt voor de meeste procedures. Bestaat uit katoen en gewone lijm. Vaak gebruikt bij artritis.
  2. De zachte lijmpleister is de beste keuze voor patiënten met een gevoelige huid die gevoelig is voor allergieën. Onmisbaar bij de behandeling van blessures bij jonge patiënten.
  3. Versterkte plakband hecht goed op de schouder. Ze worden gebruikt bij watersporten en verschillende trainingen. Bevat sterkere lijm.
  4. De voorgesneden riemen zijn gemakkelijk te gebruiken. Gebruikt om verschillende gewrichtsaandoeningen te behandelen.
  5. Langwerpige en brede tapes zijn geschikt voor de behandeling en preventie van blessures, gewrichtsaandoeningen bij atleten en mensen die lijden aan degeneratieve schouderveranderingen. Gemaakt van natuurlijk katoen en bevat de optimale hoeveelheid lijm.
  6. Zijden tapes zijn geschikt voor sporttraining. Ze drogen snel en zijn gemakkelijk te gebruiken tijdens zwembadactiviteiten.

Gebruiksaanwijzing

Afhankelijk van het type blessure en het doel van het verband, worden verschillende soorten taping gedaan. In het geval van pijn, letsel, breuk, verstuiking van ligamenten en spieren, ontwrichting van de deltaspier, moet tape in de vorm van een anker worden gelijmd. Het centrale deel is verbonden met de spieren van de humerus, de randen worden in de posterieure en anterieure bundels gekweekt.

Het supraspinatus-gewricht wordt gefixeerd door een uiteinde te lijmen op de kruising van het sleutelbeen en de humerus. De eerste 3 cm wordt zonder spanning aangebracht en vervolgens met 30% uitgerekt in de richting loodrecht op de wervelas boven de scapula. De laatste centimeters rekken niet uit.

Lijm de brede tape aan de bovenkant van het gewricht en trek een beetje aan de randen. Ze zijn spanningsvrij verlijmd. In het geval van een kleine dislocatie of strekking, geneest het geïmmobiliseerde gewricht op deze manier snel.

Om de ruitvormige spier te behandelen, wordt tape op het trapezium aangebracht. De regels voor de procedure zijn als volgt:

  1. Het hoofd van de patiënt is naar voren gekanteld en de tape is vastgelijmd langs de ruggengraat (van de schouderbladen tot de schedelbasis).
  2. Het hoofd is opzij gekanteld en er wordt een brede tape van het haar op het schouderblad aangebracht op de laterale bundels van de trapezium. Behandel 2 kanten.
  3. Een stuk tape wordt op de 7e wervel aangebracht onder een hoek van 30 °.

Dergelijke taping beperkt de prestaties van de bovenste ledemaat enigszins. De patiënt moet voorzichtig bewegen en de beweging in het gewricht een tijdje beperken.

Bij tendinitis van de supraspinatus-spier is immobilisatie niet vereist, dus de tape wordt zonder spanning op de huid gelijmd. Het is bevestigd aan het bovenoppervlak van een grote tuberkel, die het sterkst boven het humerusgewricht uitsteekt. De rest wordt naar het begin van het periosteum naar de scapula getrokken.

Bij degeneratieve veranderingen in het gewricht veroorzaakt door artrose, is het belangrijk om actieve schouderbewegingen te beperken en spanning te verlichten. Bij het aanbrengen van de tape kantelt het hoofd van de patiënt opzij. Het ene uiteinde van de tape is vastgelijmd aan het middelste derde deel van de humerus, het andere aan de rand van de deltaspier. De tape strekt zich uit tussen de ankers. De tweede tape is bevestigd aan de kruising van het sleutelbeen en opperarmbeen aan de ene kant en aan de rand van de scapula aan de andere kant.

In het geval van gelijktijdige pathologieën van de schoudergordel, moet het borstbeen worden getaped in de 6-7 ribzone, de tape wordt naar de schouder getrokken met een spanning tot 50%.

Om pijn bij neuralgische amyotrofie van het gewricht te verlichten, worden tussen de schouderbladen horizontaal en in een schuine richting tussen de buitenkant van het schouderblad en de 12e thoracale wervel 2 strips aangebracht. Indien nodig worden biceps extra getapet.

In het geval van schouderdislocatie wordt de tape zo aangebracht dat de uiteinden de deltaspier bereiken. Ze moeten het gewricht volledig bedekken. Extra schouderbanden worden indien nodig gebruikt om de schouder te stabiliseren. Dit helpt de pijn te verminderen en het geblesseerde gebied voorzichtig te herstellen..

Fundamentele regels

Voordat u de tape lijmt, moet u een specialist raadplegen. De tape kan niet alleen worden gelijmd: alle acties moeten worden uitgevoerd door een speciaal opgeleide arts. Een onjuist aangebracht verband verergert de toestand van de patiënt.

Voordat de tape wordt aangebracht, moet de huid worden gewassen, goed gedroogd en ontvet, het kan nodig zijn om het haar af te scheren. De tape mag de bloedvaten niet samenknijpen, zenuwuiteinden samenknijpen. Als het verband zwak is, zal de huid rimpelen en omgekeerd wordt het bij overmatige spanning wit of gerimpeld.

Voordat u de tape aanbrengt, wrijft u deze met uw hand om de lijm te activeren. Correct aangebrachte tape grijpt het getroffen gebied vast, boven of onder de schouder. De spanning voor behandeling varieert van 10 tot 30%. Tijdens revalidatie kan het 75% bereiken.

De tape is zo ontworpen dat tijdens het dragen de bloedvaten en zenuwen niet bekneld raken. Dit wordt gecontroleerd door de specialist die de procedure uitvoert. De patiënt observeert de hele tijd zijn eigen gevoelens. Als de huid in het getroffen gebied bleek wordt en de algemene gevoeligheid afneemt, betekent dit dat de schouder te strak is. In dit geval wordt de tape verwijderd en opnieuw aangebracht, zodat er geen onaangename gewaarwordingen verschijnen..

Tape applicatie schema's

Voor de behandeling van het schoudergewricht worden versterkte elastische banden gebruikt. Dit komt door zijn overmatige mobiliteit. Om sportblessures te voorkomen, wordt de tape bovenop en op de voorkant van de schouder aangebracht. Hiervoor is een Y-strip geschikt (indien niet leverbaar kunnen standaard strips worden gebruikt). Om de tape op het voorste schoudergedeelte te plakken, trekt u de arm gebogen bij de elleboog naar achteren.

Trek niet aan de tape bij het sleutelbeen. Vervolgens moet het worden uitgerekt en de deltaspier bereiken. Voer dezelfde stappen van achteren uit..

Als een Y-vormige tape wordt gebruikt, moet deze eerst worden vastgelijmd met de arm gebogen en op de andere schouder geplaatst. Pak dan je hand terug. De strips moeten om het gewricht buigen. Aan het einde van de manipulatie moet je nog 1 strook van boven loodrecht aanbrengen.

Wanneer de ligamenten verstuikt zijn of het gewricht uit de kom is, moeten de banden op dezelfde manier worden vastgelijmd als verbanden op het lichaam. De tapes moeten lang genoeg zijn om het getroffen gebied volledig te bedekken. Immobilisatie die op deze manier wordt uitgevoerd, wordt als effectiever beschouwd, omdat het de normale bloedcirculatie niet verstoort, de metabolische processen in het getroffen gebied niet verstoort en het begin van herstel versnelt.

Soms moet de onderarm worden afgeplakt. In de meeste gevallen wordt dit gedaan voor profylaxe tijdens bodybuilding. Deze techniek wordt ook gebruikt voor pathologieën van het bewegingsapparaat - artritis, artrose, vaak terugkerende spierpijn, cervicale osteochondrose. Ze beginnen de tape op de onderarm te lijmen, dan gaan ze ermee om de schouder en leiden ze vervolgens langs het achterste schouderoppervlak. Daarna gaan ze naar het schouderblad. Op dit punt is de tape vertakt: de bovenste helft wordt naar de nek geleid en de onderste helft naar de wervelkolom..

Hoe lang te dragen?

Het wordt niet aanbevolen om de tape langer dan 10 dagen te dragen voor artrose en andere laesies van de bewegingsorganen, zelfs als de patiënt geen pijn en ongemak voelt. Het lang dragen van de tape kan leiden tot spieratrofie..

Hoe de tape te verwijderen?

Om de plakband na het afplakken te verwijderen, stoom het af met heet water. De handigste manier om dit te doen is onder de douche..

Recensies

Irina, traumatoloog, Moskou

Voor ziekten van het bewegingsapparaat raad ik patiënten aan moderne plakband - tapes te gebruiken. Ze voorkomen gewrichtsschade en verkorten de revalidatieperiode. Na hen herstellen patiënten sneller, hervatten ze hun sport.

Olga, orthopedist, Irkutsk

Taping helpt de normale werking van het bewegingsapparaat te herstellen en complicaties te voorkomen. In het geval van schouderlaesies, beperking van hun actieve werking, raad ik aan dat patiënten de tape 5 dagen dragen. Gedurende deze tijd is het mogelijk om een ​​positief resultaat te behalen..

Igor, 32 jaar oud, St. Petersburg

Ik gebruik tape tijdens krachtoefeningen. Het voorkomt schouderstoornissen, vermindert pijn. Met behulp van de tape was het mogelijk om de resultaten van mijn sporttraining te verbeteren. De gezondheid na de training is bevredigend.

Olga, 45 jaar, Moskou

Onlangs trok ze als gevolg van een mislukte beweging aan het schoudergewricht, wat hevige pijn veroorzaakte. Taping hielp om het snel te herstellen en onaangename gevoelens te verwijderen. Droeg de tape gedurende 4 dagen. Ik voelde geen ongemak of knijpen tijdens het dragen.

Svetlana, 50 jaar, Volgograd

Ik gebruik af en toe tape om schouderletsel te voorkomen. Ik heb last van artrose en het dragen van de tape helpt mijn welzijn te verbeteren. De bewegingen in het gewricht zijn niet beperkt, ik probeer een actieve manier van leven te leiden.

Aanvullende informatie over kinesiotaping

* Het artikel gebruikt materialen van de site http://physioline.ru

KinesioTaping van verschillende delen van het lichaam

Supraspinatus-spier

Indicaties:

tendinitis, bursitis, instabiliteit van het schoudergewricht

Overlay techniek:

Lijmen:

Breng de basis van de kinesiotape zonder spanning aan op het bovenste deel van de grote tuberkel. Houd vervolgens de basis vast en breng kinesiotape aan naar het begin van de supraspinatus-spier. De hand staat in de normale positie.

Subscapularis-spier

Indicaties:

tendinitis, degeneratieve veranderingen in het schoudergewricht, tijdens revalidatie na blessures in het schoudergewricht

Overlay techniek:

Lijmen:

Breng de basis van de kinesiotape zonder spanning aan in de gebruikelijke positie. Verleng de schouder naar voren en breng Y-vormige kinesiotape aan boven en onder het schouderblad

Anterieure scalene spier

Indicaties:

kortademigheid, whiplash, scalene syndroom

Overlay techniek:

spiertechniek met minimale spanning

Lijmen:

Breng de basis van de kinesiotape zonder spanning aan op het midden van het sleutelbeen. Kantel je hoofd schuin naar de andere kant en breng kinesiotape aan zonder spanning

Middelste scalene spier

Indicaties:

kortademigheid, whiplash

Overlay techniek:

Lijmen:

Meet de kinesiotape wanneer de spier is uitgerekt. Breng de basis van de tape in de normale positie aan. Kantel de cervicale wervelkolom in de tegenovergestelde richting en adem rustig uit. Bij deze bewegingen wordt de tape in de richting van de ribben aangebracht..

Instabiliteit van het schoudergewricht

Indicaties:

periode na verwondingen van het schoudergewricht, subluxatie van het schoudergewricht, hypermobiliteit van het schoudergewricht

Overlay techniek:

Lijmen:

Meet de kinesiotape, terwijl de armspieren moeten worden gestrekt. De arm wordt 90 graden ontvoerd, het ellebooggewricht is gebogen. Breng de tape van voren naar achteren aan, beginnend bij de opening van het schoudergewricht, met het middelste deel van de tape zoveel mogelijk uitgerekt. Breng de tweede tape aan met de ligamenttechniek, beginnend vanaf het bovenste deel en vervolgens rond het schouderhoofd. Beweeg de schouder krachtig naar voren en breng het dorsale gedeelte en de gezichtsbasis zonder spanning aan.

Biceps brachii

Indicaties:

triggerpoints, toonstoornissen, peesontsteking, traumatische epicondylitis

Overlay techniek:

spier- of ligamenteuze techniek

Wreefondersteuning

Indicaties:

tunnelsyndroom, chronische verstuiking, traumatische epicondylitis

Overlay techniek:

spiertechniek samen met ligamenteuze

Triggerpoint

Indicaties:

zelf is een indicatie

Overlay techniek:

Lange extensor van de duim

Indicaties:

reumatologische veranderingen in het gewricht, peesontsteking

Overlay techniek:

Metacarpofalangeaal gewricht van de duim

Indicaties:

abductie en extensie duimletsel

Overlay techniek:

spier- of lymfatische techniek afhankelijk van de indicatie

Spieren van de dij van de ruggroep

Indicaties:

heuparthritis, knie-instabiliteit, houdingscorrectie, heupbiceps

Overlay techniek:

Lijmen:

Meet de kinesiotape wanneer de spier is uitgerekt. Breng de basis van de tape aan op de kop van de kuitbeen. Daarna moet je de knie strekken en de heup buigen. Voltooi het aanbrengen van tape op de ischiale tuberositas

Onderbeen triceps

Indicaties:

krampen, scheuren of scheuren van Achilles, verminderde spierspanning (met neurologische aandoeningen), hypermobiliteit van de voet, pijn in de achillespees, calcaneale bursitis, enkelinstabiliteit

Overlay techniek:

corrigerende en spiertechniek

Lijmen:

meet de kinesiotape met een gestrekte spier (de persoon ligt met de voorkant naar beneden, de knie is gestrekt en de voet staat in de dorsale flexiepositie). Breng de basistape onder de hiel aan zonder uit te rekken en breng de tape vervolgens aan over de achillespees nabij het midden van de kuitspier tot het beginpunt van de spier

Deltoid

Indicaties:

subluxatie van het schoudergewricht, bursitis, triggerpoints, verminderde spierspanning

Overlay techniek:

corrigerende, spier- of ligamenteuze techniek

Lijmen:

breng de basis van de kinesiotape zonder spanning aan. Leg dan je hand op de andere schouder en plak aan de buitenkant van de kinesiotape. Neem daarna je hand terug en plak aan de binnenkant

Schouder

Indicaties:

revalidatie na operatie, trauma

Overlay techniek:

spier- en correctietechniek

Lijmen:

Beweeg je arm meer dan 90 graden. Breng het bovenste deel van de tape zonder spanning aan op de trapezium, rek de tape vervolgens uit en breng de onderste basis zonder spanning aan op de deltaspier..

Serratus anterieure spier

Indicaties:

reumatologische veranderingen in het schoudergewricht, instabiliteit van de schoudergordel

Overlay techniek:

Lijmen:

Breng de basis van de kinesiotape zonder spanning aan in de gebruikelijke positie. Laat de scapula terug zakken en breng kinesiotape aan

Acromioclaviculair gewricht

Indicaties:

schouder pijn

Overlay techniek:

Lijmen:

kinesiotape wordt aangebracht in de vorm van een ster

Kleine ronde spier

Indicaties:

artritis of artrose, subluxatie van het schoudergewricht

Overlay techniek:

Lijmen:

breng de basis van de kinesiotape zonder spanning aan op de onderkant van het schouderblad. Buig je arm en breng de rest van de kinesiotape aan

Subclavia spier

Indicaties:

ontwricht sleutelbeen, middenrif problemen

Overlay techniek:

Lijmen:

Breng de basis van de kinesiotape zonder spanning aan op de kruising van de eerste rib. Breng met minimale spanning aan op het onderste deel van het sleutelbeen

Ellebooggewricht

Indicaties:

dislocatie of hypermobiliteit van het ellebooggewricht

Overlay techniek:

corrigerende of ligamenteuze techniek

Brachioradialis-spier

Indicaties:

overbelasting of traumatische epicondylitis

Overlay techniek:

Palmar spier

Indicaties:

carpaal tunnel syndroom

Overlay techniek:

Knie drainagetape

Indicaties:

ligamentletsel, pees- of meniscusletsel, artritis of overbelasting met ontsteking, zwelling van de knie tot gevolg

Overlay techniek:

Lijmen:

snijd twee banden af ​​in de vorm van een ventilator. Breng aan zonder de basis van de eerste tape uit te rekken in de richting van de uitstroom van lymfevloeistof. Lijm de basis van de tweede tape zonder uit te rekken in de richting van de uitstroom van lymfevloeistof. leg de uiteinden van de tapes schuin op elkaar.

Lumbale hernia

Indicaties:

rugpijn en pijn die uitstraalt naar het been

Overlay techniek:

ligament en spiertechniek

Lijmen:

eerst moet je zoveel mogelijk buigen in de lumbale wervelkolom. Breng de eerste tape horizontaal aan. Breng beide uiteinden van de tape aan zonder uit te rekken. Breng de tweede tape verticaal aan - loodrecht op de eerste langs de lumbale hernia. Breng de derde en vierde tape diagonaal aan.

Olecranon bursitis (tenniselleboog)

Indicaties:

ontsteking van de slijmbeurs van de elleboog

Overlay techniek:

Lijmen:

Strek de elleboog uit en breng kinesiotape aan op de slijmbeurs. Houd er rekening mee dat de tape bij de vouw uitrekt. Buig de elleboog en breng tape aan op het juiste gebied.

Mogelijke variant. Breng X-tape aan in de dwarsrichting van de slijmbeurs.

Stabilisatie van het dorsale metacarpofalangeale gewricht

Indicaties:

rekken van het metacarpofalangeale gewricht

Overlay techniek:

Golfer's elleboog

Indicaties:

Overlay techniek:

Traumatische epicondylitis

Indicaties:

Overlay techniek:

Cervicobrachialgia

Indicaties:

pijn in de cervicale wervelkolom die naar de arm uitstraalt, gevoeligheidsstoornissen in de arm

Overlay techniek:

Latissimus dorsi

Indicaties:

triggerpoints, schouderblessures

Overlay techniek:

afhankelijk van indicatie, spier- of ligamenttechniek

Lijmen:

Breng de basis van de kinesiotape zonder spanning aan in de gebruikelijke positie. Plaats je hand op de andere schouder en breng kinesiotape aan

Posterior scalene spier

Indicaties:

kortademigheid, whiplash

Overlay techniek:

Lijmen:

Breng de basis van de kinesiotape zonder spanning aan ter hoogte van de tweede rib. Kantel je hoofd schuin naar de andere kant en breng kinesiotape aan met minimale rek

Pectoralis minor

Indicaties:

spiercontracties (spieronbalans), angina pectoris, schouderblessures

Overlay techniek:

Lijmen:

Breng de basis van de kinesiotape zonder spanning aan boven het coracoïde proces. Neem de schouder naar achteren en leg de staarten naar de borst

Coracohumeral spier

Indicaties:

instabiliteit van het schoudergewricht, degeneratieve veranderingen in het schoudergewricht

Overlay techniek:

Lijmen:

Breng de basis van de kinesiotape zonder spanning aan in de gebruikelijke positie. Neem dan je hand terug en breng kinesiotape aan in de richting van het coracoïde proces

Knie

Indicaties:

reumatologische veranderingen, posttraumatische periode, gewrichtshypermobiliteit

Overlay techniek:

corrigerende en ligamenteuze techniek

Lijmen:

Kinesiotape moet zonder rek worden aangebracht om ondersteuning te bieden voor lymfedrainage vanuit het kniegebied. je hebt 4 I-tapes nodig. Het is noodzakelijk om de patella nauwkeurig te positioneren. Begin met het aanbrengen van de eerste tape waar de pijn het sterkst is. Kinesio-tape wordt aangebracht met behulp van een ligamenttechniek, waarbij het middelste deel van de tape op de rand van de patella wordt aangebracht en beide uiteinden zonder spanning. Herhaal deze techniek voor de rest van de banden. Breng de 3e en 4e tape met minder spanning aan op de aangebrachte tapes. Ze verankeren

Lumbaal

Indicaties:

lagere rugpijn, lumbale instabiliteit

Overlay techniek:

spier- of ligamenteuze techniek

Lijmen:

Breng eerst kinesiotape aan op het ilio-sacrale gewricht. Een combinatie van drie I-tapes, horizontaal gelaagd en elkaar overlappend. Eerst wordt de kleinste strook aangebracht, de volgende stroken worden in de proximale richting gelaagd. Vervolgens worden drie verticale stroken tape aangebracht vanaf het sacrale gewricht.

Trunk stabiliteit

Indicaties:

houdingsstoornissen, rugpijn, problemen met het strekken van de onderrug en pijn, spit

Overlay techniek:

Lijmen:

meet de tape op de maximale helling. Als het moeilijk is om voorover te leunen, kunt u ondersteuning gebruiken. Breng de basis van de tape aan op het heiligbeen in de normale positie van de spieren. Kantel je rug zo laag mogelijk en breng beide stroken links en rechts naar boven aan. Vervolgens brengen we kinesiotape aan op de transversale buikspieren. De basis van de tape is verlijmd zonder uit te rekken. We maken een schuine beweging naar de zijkant en brengen de tape aan tijdens deze beweging. Het laatste deel van de tape wordt ongestrekt aangebracht. De tape is aan beide kanten aangebracht.

Carpaal tunnel syndroom

Schouderband: schouderband, schouderband

Schouderblessures voor een atleet van welke sport dan ook gaan gepaard met een lange periode van herstel. Dit komt door de onmogelijkheid van een volwaardige immobilisatie van het gewricht omdat de handen een persoon de volledige waarde van leven bieden. Bovendien schrijft, eet en loopt iemand met behulp van een hand. Natuurlijk kunt u een ondersteunend verband om uw arm dragen, dat zijn genezende rol zal vervullen, maar atleten negeren dit vaak en gebruiken eenvoudig een verscheidenheid aan actuele medicijnen die de symptomen van letsel verlichten en de weefselregeneratie gedeeltelijk bevorderen..

Kinesio-taping van de schouder momenteel

Tegenwoordig weet elke atleet wat kinesiotaping is en hoe deze methode helpt bij revalidatie na een blessure. Voor het schoudergewricht is de kinesiotape-methode een zeer effectieve behandeling, omdat het veel voordelen heeft.

Het voordeel van kinesiotape van het schoudergewricht ten opzichte van andere immobilisatie-methoden:

  1. Makkelijk te gebruiken.
  2. Kinesio-tape verliest zijn eigenschappen niet tijdens het baden. Hiermee kun je douchen, zwemmen in het zwembad en zelfs een stoombad nemen in de sauna.
  3. Hoogwaardige tape behoudt zijn eigenschappen gedurende 5 dagen.
  4. De tape is niet zichtbaar onder kleding, dus het kan op een geschikt moment voor een persoon worden gedragen.

Fysiologisch effect van tape op de toestand van het beschadigde gebied:

  1. Verbetering van de bloedcirculatie door de huid over het geblesseerde gebied te tillen.
  2. Versterking van de lymfestroom, die de vorming van oedeem van de beschadigde spier of ligament voorkomt.
  3. De elasticiteit van de kinesiotape zorgt voor een zachte immobilisatie, die het beschadigde bewegingsgebied beperkt, wat het genezingsproces versnelt.
  4. Pijn wordt verminderd door immobilisatie en verhoogde bloedcirculatie.

Kortom, het effect van de taping-methode is om de herstelperiode te verkorten en de vorming van chronisch trauma te voorkomen..

Naleving van de regels voor het aanbrengen van de tape zorgt ervoor dat alle doelstellingen van de methode worden vervuld en de effectiviteit bij de behandeling wordt gegarandeerd.

Indicaties voor kinesiotape van het schoudergewricht

Zoals elke behandelingsmethode heeft tapen zijn eigen indicaties en contra-indicaties..

Indicaties voor het afplakken van het schoudergewricht:

  1. Ontwrichting van het schoudergewricht zonder vaste verplaatsing van de gewrichtsvlakken ten opzichte van elkaar. In dit geval is de gewrichtscapsule niet beschadigd. Alleen de ligamenten en spieren die de positie van het gewricht ondersteunen, zijn gewond.
  2. Een lichte overtreding van de integriteit van de anatomische structuren rondom het schoudergewricht.
  3. Bursitis of ontsteking van de gewrichtszak van het schoudergewricht. In dit geval kan kinesiotaping het beste worden gecombineerd met krachtige ontstekingsremmende therapie, omdat langdurige ontsteking kan leiden tot een verminderde motorische functie van het gewricht..

Het gebruik van tape voor de behandeling van acute verwondingen is alleen toegestaan ​​na verwijdering van een uitgesproken oedeem symptoom. Deze regel voorkomt het gebruik van tape waar het nutteloos zou zijn..

Over het algemeen wordt de tape-methode gebruikt als twee opties:

  1. Preventie van verergering van chronisch trauma of trauma aan gezonde weefsels als gevolg van de extreme belasting op de site. Deze methode wordt vaak gebruikt door atleten tijdens de competitieve periode, wanneer het lichaam de limiet van zijn mogelijkheden bereikt en elke fysieke of mentale stress de toestand van het spier-ligamenteuze apparaat kan beïnvloeden. De tape verdeelt de belasting tussen de huid, uzelf en spieren (ligamenten), waardoor de belasting op het gebied direct onder de tape wordt verminderd.
  2. Zorgt voor zachte immobilisatie van het geblesseerde gebied tijdens de herstelperiode na een blessure. De herstelperiode wordt gekenmerkt door het praktische herstel van de celstructuur van het beschadigde gebied, maar nog steeds door relatieve instabiliteit. De tape zorgt voor zachte genezing van het gebied met een minimum aan ongemak.

De techniek van het afplakken van het schoudergewricht en de omliggende spieren en pezen

Om ervoor te zorgen dat de tape op de schouder zijn functies zo lang mogelijk behoudt, moeten enkele regels in acht worden genomen:

  1. Voordat u de tape aanbrengt, moet u de huid reinigen van vuil en zweet..
  2. Haarlijn verwijderen.
  3. Verwijder met behulp van alcoholoplossingen het resterende vet en stof van de huid, waarop de tape wordt geplakt.
  4. Selecteer het juiste type tape.
  5. Bepaal de plaats en methode van het aanbrengen van de tape.
  6. Meet de gewenste lengte van de tape en rond de uiteinden af. Knip indien nodig de tape onmiddellijk in stralen.
  7. Indien nodig kunt u de plaatsen van de tape-overlay op de huid schilderen.

De procedure voor het lijmen van de tape op de schouder:

  1. Kinesio-taping van de schouder-deltaspier. Een Y-type verband is vereist Het “anker” wordt zonder spanning aangebracht op de plaats van de spieraanhechting aan de humerus. Verder gaat één straal naar de voorbalken en de tweede naar achteren. Het is belangrijk om de tape niet uit te rekken. Dezelfde methode voor het aanbrengen van tape kan worden gebruikt als de deltaspier is uitgerekt of gekneusd..
  1. Taping van de supraspinatus-spier van de schouder. We beginnen de tape te lijmen op de plaats waar het sleutelbeen aan de humerus is bevestigd. De eerste 2-3 cm met lijm zonder spanning, dan strekken we het middelste gedeelte met 25-30% uit en over de ruggengraat van het schouderblad loodrecht op de as van de ruggengraat. Lijm de laatste 2-3 cm zonder spanning. Voor een betere hechting van de tape op de huid, kunt u de tape na het lijmen intensief rechtstreeks op de patiënt wrijven.
  1. De volgende stap is het beveiligen van alle spier- en peesstructuren van het gewricht. Neem hiervoor een brede tape van 30-40 cm lang en plak deze over het schoudergewricht. Het is beter om de tape vanuit het midden te plakken, terwijl we de uiteinden van de tape niet uitrekken.

Uiteindelijk krijgen we een goed geïmmobiliseerd gewricht. Zelfs als de ligamenten of spieren zijn uitgerekt, zal deze positie van de tapes pijn verminderen, de bloedcirculatie en lymfedrainage verbeteren, wat het genezingsproces aanzienlijk zal versnellen..

Tape voor supraspinatus tendinitis

Schouderpijn wordt vaak veroorzaakt door supraspinatus tendinitis. Deze ziekte gaat gepaard met pijn wanneer de schouder beweegt, soms doet de basis van de nek pijn. Ontsteking wordt veroorzaakt door onderkoeling of mechanisch letsel (strekken of scheuren van ligamenten en spieren).

Taping voor tendinitis verschilt niet van de gebruikelijke verlijming van kinesiotapes op het gewricht. Het enige dat moet worden opgehelderd, is de absolute afwezigheid van bandspanning, aangezien er hier geen uitgesproken immobilisatie mag zijn. Om de tape-techniek voor supraspinatus tendinitis te consolideren, moet je de video bekijken.

Rhomboid spierbandtechniek

Bij het onderzoeken van mensen met pijn in het schoudergewricht blijkt het ontstekingsproces ook in de ruitvormige spier plaats te vinden.

De grote en kleine romboïdale spieren bevinden zich mediaal van de supraspinatus en direct onder de trapeziusspier, daarom is taping onmogelijk. Rhomboid tape kan worden vervangen door plakband op de trapeziusspier.

Tape aanbrengen op de trapeziusspier van de bovenste schoudergordel:

  1. Breng een 1-strook tape van boven naar beneden aan van schouderbladen tot hoofd langs de ruggengraat. In dit geval zit de patiënt in positie, het hoofd is zo ver mogelijk naar voren gekanteld.
  1. Een andere enkele strook brede tape wordt op de laterale bundels van de trapeziusspier gelijmd. Om dit te doen, kantelt u uw hoofd opzij en van de haarlijn naar de ruggengraat van het schouderblad (tot aan het schoudergewricht) leidt u de tape. Een vergelijkbare positie van de tape moet zich aan de andere kant van de spier bevinden. Indien nodig kunt u een extra tape plakken, die zich onder een hoek van 30 graden ten opzichte van de wervelkolom bevindt en begint op het niveau van de 7e halswervel.

Dergelijke taping zorgt voor relatieve motorische kalmte van de spieren van de bovenste ledematen, maar gezien de constante behoefte om iets met zijn handen te doen, is het beter voor de patiënt om zijn bewegingen extra te beperken totdat hij volledig hersteld is.

Kenmerken van kinesiotape voor artrose en artritis van het schoudergewricht

Schouderkinesiotaping voor artritis en artrose zou de spanning van spieren en pezen moeten beperken om beweging van het gewricht mogelijk te maken. Overbelasting ervan veroorzaakt pijn en extra irritatie van de zenuwuiteinden. Bovendien wordt het kraakbeenweefsel geleidelijk vernietigd, wat de pijn vergroot.

Onderscheidende punten bij het tapen van het schoudergewricht voor artrose:

Een vergelijkbare techniek moet worden gevolgd bij kinesiotape van verwondingen van de gewrichtsoppervlakken van de schouder. Dit geldt voor schade aan de glenoïdholte (glenoïdlip) van het schoudergewricht. Bij cardiale schade is chirurgische behandeling noodzakelijk.

Maar kleine verwondingen worden perfect behandeld door kinesiotape van de biceps en het schoudergewricht.

Kenmerken van taping van gelijktijdige pathologie van de schoudergordel

Soms wordt schouderpijn veroorzaakt door geen letsel aan de schouder zelf. De oorzaak kan zijn schade aan de aanhechting van de borstspieren in de schoudergordel.

Om deze aandoening te corrigeren, is het noodzakelijk om tapes op de borstspieren aan te brengen..

Kenmerken van het tapen van het okselgebied voor pijn in het schoudergewricht:

  • Het anker van de tape bevindt zich op het borstbeen ter hoogte van 6-7 ribben. Lijm de tape schuin naar de schouder. Rek het middelste derde met 30-50% uit. En we lijmen de laatste paar centimeters in het gebied van de ruggengraat van het schouderblad.

Elk type tape kan worden gebruikt voor taping: I, Y, lymfeband.

Kenmerken van tape in verschillende sporten

Er is een categorie sporten waarbij het gebruik van de tape-methode controversieel blijft:

  1. Freestyle en klassiek worstelen.
  2. Hockey.
  3. Watersport. Hier moet u extra bevestigingsmiddelen gebruiken.
  4. Sambo en andere vechtsporten.

Deze mening wordt uitgedrukt door V.I. Dubrovsky. in zijn boek uit 2002. Misschien komt dit door de eigenaardigheden van de belasting van de spieren, omdat de krachtbelasting in deze situatie de beschermende sterkte van de tape aanzienlijk overschrijdt.

Speciale houding ten opzichte van taping in American football. Quarterbacks onderwerpen hun lichaam vaak aan botsingen in het spel. In dit geval moeten tapes worden gebruikt als preventieve beschermingsmechanismen die spieren en ligamenten beschermen tegen letsel als gevolg van slagen. Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan de schouder-, enkel- en kniegewrichten, omdat deze het grootste risico op botsingen lopen.

Opgemerkt moet worden dat zonder adequate lokale therapie (medicijnen, vitamines, massages, goede voeding), taping niet het gewenste resultaat zal hebben..