Voeding voor een kind met obstipatie. Welk voedsel verzwakt en welke worden opgelost

Obstipatie is een van de meest voorkomende kinderziekten die zich op elke leeftijd kunnen manifesteren. Er moet speciale aandacht worden besteed aan de voeding van het kind met obstipatie, als u weet welk voedsel de ontlasting verzwakt, kunt u het probleem snel oplossen met de obstipatie van het kind. Laten we eens kijken welk voedsel in het dieet moet worden opgenomen en welke beter kunnen worden verwijderd..

Laxerend voedsel

  • Groenten. Bieten, wortelen, komkommer, kool, pompoen, pompoen, sperziebonen, groene erwten.
  • Fruit. Appel, peer, kiwi, pruim, avocado, abrikoos, druiven, etc..
  • Groen. Peterselie, dille, sla, spinazie, groene uien.
  • Gedroogd fruit. Pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, dadels, vijgen.
  • Zuivelproducten. Natuurlijke yoghurt, kwark, kefir, yoghurt, gefermenteerde gebakken melk.
  • Granen. Boekweit, parelgort, havermout, gierst,
  • Plantaardige olien. Zonnebloem, olijfolie, lijnzaad.
  • Vetarm vlees en vis. Kalkoen, kip, konijn, mager rundvlees, koolvis, kabeljauw, heek, rode vis.
  • Zemelen.

Voedingsmiddelen die constipatie bij kinderen veroorzaken

  • Pasta, vers brood, pasta;
  • Chips, croutons, droge snacks;
  • Granaatappel, kweepeer, vogelkers, bosbessensap, bosbes, kornoelje;
  • Rijst en tarwepap
  • Aardappelen
  • Vetrijk calorierijk voedsel in de vorm van fastfood, gebakken vlees.
  • Chocolade en ander suikergoed
  • Een grote hoeveelheid in de voeding na 1,5 jaar puree: aardappelpuree, paté;
  • Sterke zwarte thee.

Oorzaken van obstipatie bij kinderen

Er zijn veel factoren die de ontwikkeling van obstipatie beïnvloeden. Onder hen zijn de belangrijkste te onderscheiden:

  1. erfelijkheid;
  2. een gebrek aan vocht in het lichaam (overvloedige regurgitatie, diarree of braken);
  3. acute of chronische ziekten van het spijsverteringsstelsel van het lichaam;
  4. onbeweeglijke levensstijl van het kind;
  5. klimaatverandering;
  6. microscheuren in de anus;
  7. introductie van een nieuw product in complementaire voedingsmiddelen.

Van alle redenen die het optreden van obstipatie bij kinderen veroorzaken, onderscheiden experts echter de belangrijkste - dit is het verkeerde dieet van het kind of producten die niet zijn geselecteerd voor de leeftijd.

Voeding voor een zogende moeder met obstipatie bij een kind

De eerste dagen en weken van het leven van een baby kunnen worden vertroebeld door ongemak veroorzaakt door het spijsverteringsstelsel. Aangezien de voeding van de baby de moedermelk is, moet de voeding van de moeder met obstipatie bij het kind speciale aandacht krijgen..

Het dieet van een zogende moeder mag alleen uitgebalanceerd voedsel bevatten dat rijk is aan vitamines. Een tijdje moet je zout en gefrituurd voedsel, meel en verschillende zoetigheden uitsluiten. Deze voedingsmiddelen kunnen koliek of allergische reacties op de babyhuid veroorzaken..

In het dieet van een zogende moeder met obstipatie bij een kind, moeten groenten en fruit, mager vlees, kip, zuivelproducten aanwezig zijn. Je moet geen rijstepap, druiven eten, de consumptie van eieren beperken.

Elk voedsel wordt als nieuw beschouwd voor een pasgeborene. Bij het geven van borstvoeding mag de toevoeging van een nieuw product niet vaker dan om de drie dagen plaatsvinden. Als u de frequentie van de ontlasting of de kleur verandert, moet u contact opnemen met de kliniek voor advies van een kinderarts.

Bij voeding voor obstipatie bij een flesgevoede baby moet speciale aandacht worden besteed aan de keuze van het mengsel. Het mengsel wordt voor elk kind afzonderlijk geselecteerd.

Obstipatie bij kinderen onder de 3 jaar

Het belangrijkste voor het kind is de frequentie van de stoel. Bij twee tot drie jaar wordt het als normaal beschouwd om elke dag of elke 36 uur naar het toilet te gaan.

Meestal overheerst een grote hoeveelheid muffins en suikerhoudend voedsel in de voeding van een kind van 2 jaar oud, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van obstipatie en gebrek aan vezels. In dit geval moeten ouders gestoomde, gekookte of gebakken gerechten toevoegen aan het dieet van het kind. Op 3-jarige leeftijd kunnen versgeperste sappen, fruit, zemelenbrood, yoghurt of natuurlijke yoghurt worden toegevoegd aan het dieet van het kind voor obstipatie.

Met 2 of 3 jaar kan je alvast een salade van bieten met pruimen voor je kind klaarmaken. Om dit te doen, raspt u de gekookte bieten, giet u kokend water over de pruimen en snijdt u ze. Natuurlijke yoghurt of magere zure room zijn ideaal als dressing..

Obstipatie bij kinderen van 4 jaar oud

De voeding van een kind met obstipatie op 4-jarige leeftijd moet compleet zijn, belangrijke elementen en vitamines bevatten. Maar als voeding het probleem met het spijsverteringsstelsel niet oplost, kun je het lijden van de baby verlichten met een klysma. Bij elke apotheek kunt u speciale klysma's voor kinderen kopen. Er moet echter aan worden herinnerd dat u deze methode om het probleem met obstipatie op te lossen niet mag misbruiken, aangezien bij gebruik van een klysma de microflora in het lichaam wordt verstoord en uitdroging kan optreden..

Het vochtvolume is afhankelijk van de leeftijd van het kind. Zo is bijvoorbeeld 200 ml warm water voldoende voor een 2-jarig kind, terwijl bij 4 jaar het volume van een klysma 350 ml kan bereiken. Soms wordt aangeraden om glycerine aan het water toe te voegen, maar niet meer dan 1 theelepel.

Voorbeeldmenu voor een kind met obstipatie

In de voeding van een kind met obstipatie mogen alleen die voedingsmiddelen aanwezig zijn die de darmen helpen legen. Het ontbijt kan bijvoorbeeld bestaan ​​uit gierstpap, warme bouillon met kamille en brood met bessenjam..

Voor de lunch kan het kind groentesoep, gestoomde kotelet en groentepuree krijgen. Compote van gedroogd fruit zal ook het lichaam ontspannen. Voor het diner kunt u mager vis en bietensalade koken. Tussen elke maaltijd kan yoghurt, vruchtensap of magere kefir worden gebruikt als tussendoortje of tussendoortje..

Met een eentonig menu is het erg moeilijk om kinderen te voeden met een beperkte set producten. Heerlijke desserts, gericht op het verbeteren van de spijsvertering, kunnen ouders helpen. Zo maak je zelf heerlijke aardappelpuree voor kinderen..

Neem hiervoor gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen in gelijke verhoudingen en voeg drie delen appels toe zonder de schil. Maal alles met een blender en mix. Dergelijke aardappelpuree helpt niet alleen het lichaam van het kind om te gaan met ongemak, maar wordt ook een favoriete traktatie voor de baby..

Kindervoeding op voorschoolse en schoolleeftijd

Spijsverteringsproblemen bij kleuters en schoolkinderen kunnen in verband worden gebracht met onvoldoende sanitaire omstandigheden in voorschoolse en schoolvoorzieningen. Bovendien kan het kind zich gewoon schamen voor andere mensen, wat op psychologisch niveau constipatie kan veroorzaken..

In dit geval kunt u uw kind leren om op tijd, 's ochtends of' s avonds, als hij thuis is, naar het toilet te gaan. In de voeding van een kind met obstipatie op 5-jarige leeftijd moet speciale aandacht worden besteed aan hygiëne..

Als een kind op deze leeftijd constipatie ontwikkelt, moeten ouders openhartig met het kind praten en de redenen voor zijn bezorgdheid achterhalen. Inderdaad, tijdens de aanpassingsperiode van het lichaam wordt constipatie mogelijk niet geassocieerd met voeding. Veel kinderen schamen zich om over zulke onderwerpen te praten; het is niet nodig om het kind uit te schelden.

Een van de belangrijkste manieren om problemen op te lossen, samen met voeding voor obstipatie bij een kind van 6 jaar, is het dagelijkse regime. Daarom moet elke dag beginnen met een glas water, ochtendoefeningen en een toiletbezoek. Zo zal het kind er in de loop van de tijd aan wennen en zullen problemen met het spijsverteringssysteem worden geëlimineerd..

Gymnastiek voor obstipatie

Samen met de juiste voeding helpt speciale gymnastiek de baby op weg naar het herstel van het lichaam van het kind. Bij lichte belasting levert het bloed de bekkenorganen, gaan de opgehoopte gassen weg en worden spasmen verlicht. Veel oefeningen kunnen ook thuis worden gedaan:

  1. liggend op je rug, trek je knieën naar je buik, buig je benen;
  2. de bekende oefen "schaar", wanneer rechte benen gespreid en verkleind moeten worden, zodat ze boven de grond komen;
  3. kraakpanden;
  4. wandelen;
  5. "Fiets" - liggend op zijn rug moet het kind fietsen imiteren;
  6. voorwaartse bochten.

Obstipatie bij een kind op 7-jarige leeftijd gaat gepaard met verstoring van het werk van andere organen in het lichaam. Vermoeidheid, slaperigheid en gebrek aan eetlust komen vaak voor.

Preventie van obstipatie

Het voorkomen van het optreden van ongemak bij kinderen in de voorschoolse en schoolgaande leeftijd is mogelijk als u eenvoudige regels volgt. Naast de juiste voeding voor obstipatie, moeten kinderen op 9-jarige leeftijd worden geleerd om een ​​dagelijkse routine te maken. Je moet tegelijkertijd naar bed gaan en de aanbevolen slaapduur moet minimaal 9 uur zijn.

Obstipatie bij kinderen van verschillende leeftijden kan eenmalig of permanent zijn. Speciale aandacht moet worden besteed aan de voeding voor chronische obstipatie bij kinderen. Een dieet voor obstipatie moet worden gevolgd van twee weken tot een maand, terwijl de eerste verbeteringen al na een paar dagen kunnen worden waargenomen.

Obstipatie bij kinderen kan ook worden behandeld met medicijnen. Het meest voorkomende medicijn is Duphalac. Als de darmen op enige leeftijd van het kind en zelfs tijdens de periode van borstvoeding worden verstoord, raden artsen aan om geneesmiddelen te gebruiken die bifidobacteriën bevatten, zoals Linex of Hilak Forte.

Voeding voor obstipatie bij een kind

Moeilijkheden met stoelgang komen vaak voor bij kinderen. De oorzaken van coprostase kunnen voedings-, organische, functionele en psychogene stoornissen zijn.

In sommige gevallen volstaat het om de ontlasting te herstellen, het dieet van het kind te veranderen, zijn drinkregime en fysieke activiteit te verhogen, in andere gevallen kan medicamenteuze therapie en zelfs een operatie nodig zijn. Maar in ieder geval is een dieet voor obstipatie bij kinderen een van de noodzakelijke therapeutische maatregelen om de motorische functie van de darmen te verbeteren..

Hoe te begrijpen dat een kind obstipatie heeft

Ontlasting bij pasgeborenen kan na elke voeding plaatsvinden, maar zelfs als de stoelgang minder vaak voorkomt en de ontlasting een normale consistentie heeft, wordt dit als een normale variant beschouwd en niet als obstipatie. Als de baby een zeldzame ontlasting heeft, is een algemene indicatie van de werking van zijn spijsverteringsstelsel de algemene gezondheidstoestand en de doorgang van gassen.

Als de gassen niet weggaan, de pasgeborene wispelturig is en de benen naar de buik trekt, kan dit een teken zijn van darmstoornissen. Echte obstipatie komt voor bij een kwart van de kinderen onder de één jaar. Het kan optreden als gevolg van een abnormale darmstructuur. De pathologie is vrij zeldzaam, maar chirurgische ingreep is nodig om deze te elimineren..

In de meeste situaties treedt constipatie functioneel op, dat wil zeggen dat de darmen gezond zijn, maar door onvoldoende innervatie worden motorische vaardigheden verminderd. Obstipatie kan worden veroorzaakt door onvoldoende voeding van de moeder, te vroege introductie van aanvullende voeding, gebrek aan vocht, antibioticum nemen, gebrek aan moedermelk. Bij "hongerige" obstipatie verliest de baby gewicht, het ledigen van de blaas gebeurt minder dan 10 keer per dag.

Als de ontlasting zelden voorkomt, terwijl het kind rusteloos is, weigert te eten, zijn buik opgezwollen is en hij niet goed slaapt, dan is dit een reden om contact op te nemen met een kinderarts en het nodige onderzoek te doen. Ook moeten volwassenen zich zorgen maken als de baby harde en droge ontlasting heeft..

Bij verminderde lediging blijven de ontlasting achter in de dikke darm en breiden de darm uit, wat megacolon (te grote darm) veroorzaakt. Pathologie kan zich vanaf de geboorte beginnen te vormen. Een overtreding komt tot uiting in het feit dat wanneer de baby probeert te poepen, hij zwaar duwt, huilt, maar de ontlasting komt niet naar buiten.

Hoe het probleem op te lossen

Als een baby obstipatie heeft, moet een zogende moeder haar dieet herzien en er meer voedsel aan toevoegen dat de versterkende gerechten verzwakt en verwijdert. Bij een baby is het spijsverteringsstelsel nog onvolwassen, daarom is het feit dat het volwassen lichaam gemakkelijk kan verteren, de darmen van de baby buiten de macht.

Als het kind borstvoeding krijgt, moet de moeder meer rauwe en thermisch verwerkte groenten eten, gefermenteerde melkproducten drinken, snoep opgeven, slijmerige soepen en stroperige granen, gelei uit de voeding verwijderen. In de regel is de oorzaak van obstipatie bij een kind een langzame samentrekking van de darm, waardoor de ontlasting niet wordt doorgeduwd.

Preventie van obstipatie moet bij zuigelingen beginnen. Als ontlasting zelden voorkomt, dan worden gepureerde groenten en fruit, verschillende granen geïntroduceerd in de voeding van een zes maanden oud kind. Groenten zijn het meest geschikt voor bieten en hun sap, courgette en fruitpuree, pruim of appel.

Als de baby volwassen is geworden en bijna alle producten al in zijn dieet aanwezig zijn, dan is het nodig om te focussen op de producten die de darmen verzwakken, en minder van die gerechten te geven die een versterkende eigenschap hebben. De lijst met voedingsmiddelen voor obstipatie voor kinderen wijkt niet af van wat wordt aanbevolen voor volwassenen voor dieettherapie.

Alle plantaardige olie (olijfolie, lijnzaad, zonnebloem), zuivelproducten, gedroogd fruit, tweederangs meelbrood, groente- en fruitsappen hebben een laxerend effect op de darmen. Meelproducten gemaakt van tarwebloem, rijst, sterke thee, cacao hebben een fixerende eigenschap. In geval van obstipatie bij een kind, is het noodzakelijk om de temperatuur van de gerechten die hij gebruikt te controleren..

Die voedingsmiddelen die kouder zijn dan 15 ° C verminderen de afscheiding van maagsap en stimuleren de motorische functie ervan, en voedingsmiddelen met temperaturen boven 60 ° C daarentegen irriteren de maagreceptoren en verzwakken de motorische activiteit. Daarom wordt het aanbevolen om in het menu gerechten op te nemen die koud worden geconsumeerd, bijvoorbeeld okroshka, chill, borsch.

Koude fruit- en groentesappen, gefermenteerde melkdranken, mineraalwater en koolzuurhoudend water hebben een goede invloed op de darmmotiliteit. 'S Morgens op een lege maag wordt aanbevolen om koud water te drinken met een lepel honing of sap, en voor het slapengaan kefir, compote te drinken.

Het kind moet voldoende vocht per dag drinken. Je kunt mineraalwater, rabarber- of pruimencompote, groentebouillon en sappen, rozenbottelafkooksel aanbieden. Hoe meer water het kind drinkt, hoe zachter de ontlasting, wat betekent dat er geen ontlastingsstenen ontstaan, wat de doorgang van de darminhoud vertraagt.

Van groot belang bij dieetvoeding is het maaltijdregime. Het wordt aanbevolen om in kleine porties te eten, maar om de 3 uur. Het kind zal dus geen honger voelen, het spijsverteringskanaal zal altijd werk hebben en de spijsverteringssappen zullen op de ingestelde tijd vrijkomen..

Welk voedsel verbetert de darmmotiliteit

Als tussendoortje voor een kind met constipatie is het raadzaam om groente- en vruchtensappen of puree aan te bieden. De vezels die ze bevatten, helpen niet alleen het werk van het maagdarmkanaal te normaliseren, maar verwijderen ook gifstoffen, radionucliden uit het lichaam en verminderen de hoeveelheid suiker in het bloed.

Veel vezels zitten in appels, abrikozen, bananen, bosbessen, meloenen, dadels, grapefruit, sinaasappels, perziken, peren, vijgen, gedroogde abrikozen en pruimen. Van groenten voor constipatie, witte kool, broccoli, wortels, bieten, suikermaïs, sla, pompoen, zoete aardappelen, spinazie zijn nuttig.

Groentesalades met plantaardige olie zijn nuttig. Versnelt de motorische vinaigrette met licht onvoldoende verhitte rode biet, kool, wortelsalade en appelsalade, zuurkool, groene erwten, pompoenepap met honing.

Het wordt aanbevolen om na warmtebehandeling (gestoomd, gekookt) groenten aan kinderen jonger dan drie jaar te geven, omdat dit zorgt voor mechanische sparing van het maagdarmkanaal en het lichaam dergelijk voedsel beter opneemt. Kinderen ouder dan drie jaar kunnen al rauwe groenten en fruit krijgen (met schillen).

Kinderen onder de drie jaar worden aangeraden om 19 gram vezels per dag te eten en jongens en meisjes onder de 9 jaar moeten 25 gram eten, de vezelnorm voor oudere kinderen is vanaf 35 gram. Pompoen- en zonnebloempitten, pinda's, walnoten, pistachenoten bevatten veel voedingsvezels, dus ze kunnen ook als tussendoortje aan uw kind worden aangeboden.

Het hoofdgerecht kan geserveerd worden met zemelen of volkoren brood. Het bevat ook veel voedingsvezels en verbetert de stoelgang. Het is beter om pap te koken van gierst, boekweit, havermout, maïs, parelgort, tarwe, gerst.

Maar van griesmeel en rijstepap, evenals pasta en noedels, is het beter om te weigeren totdat de ontlasting is genormaliseerd, omdat ze sterker worden. Obstipatie kan optreden na het gebruik van antibacteriële middelen als gevolg van veranderingen in de darmmicroflora. Je kunt de normale flora herstellen door het gebruik van gefermenteerde melkdranken te vergroten.

Welk voedsel veroorzaakt geen gasvorming

Als het kind, naast obstipatie, een verhoogde gasvorming ontwikkelt, is het noodzakelijk om schotels en producten te verwijderen die het verval en de fermentatie in het spijsverteringskanaal veroorzaken. Uit het kinderdieet moet je rauwe groenten met veel grove vezels verwijderen (peulvruchten, aardappelen, kool, rapen, radijs), evenals voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan zetmeel (gistgebakken goederen, zwart brood).

Wortelen, pompoen, bieten, courgette, groenten versnellen de gasvorming niet, dus ze kunnen worden gegeven zonder angst voor obstipatie en winderigheid. Je kunt geen koolzuurhoudende dranken drinken, snoep eten. Draagt ​​bij aan het vervalproces door overmatige hoeveelheden eiwitrijk voedsel van dierlijke oorsprong te eten, vooral als het 's nachts wordt gegeten.

Om de maagmotiliteit te verbeteren en geen winderigheid te veroorzaken, wordt aanbevolen om te eten:

Menu voor obstipatie bij kinderen

Een dieet voor obstipatie bij kinderen is de basis voor de behandeling van dit pathologische proces. Een goed samengesteld menu en het volgen van een dieet reguleren ontlasting zonder het gebruik van klysma's en laxeermiddelen. Bovendien verbetert een uitgebalanceerd dieet het werk van niet alleen de darmen, maar ook het hele lichaam, wat een gunstig effect heeft op de ontwikkeling van het kind als geheel..

Over obstipatie bij kinderen

Moeilijkheden met ontlasting bij kinderen ontwikkelen zich ongeacht de leeftijd en het welzijn van het gezin, daarom hebben veel moeders dit probleem. Meestal verstopt constipatie pasgeborenen en kinderen jonger dan één jaar, wat gepaard gaat met de periode van aanpassing van het maagdarmkanaal. Maar een slechte lediging is ook bekend bij een ouder van oudere kinderen..

Obstipatie bij een kind kan zijn:

  • functioneel;
  • opruiend;
  • biologisch.

Meestal wordt bij deze categorie patiënten het eerste type constipatie vastgesteld. Functionele obstipatie ontstaat om vele redenen, waaronder een schending van de water-elektronische balans, psycho-emotionele stress, fouten in de voeding, bedwelming, etc..

Het is vrij eenvoudig om problemen met darmreiniging bij een kind op te sporen, het volstaat te vertrouwen op de volgende tekenen:

  • een toename van het interval tussen stoelgangen;
  • een afname van het aantal uitgescheiden uitwerpselen;
  • ontlasting gaat gepaard met roodheid in het gezicht en huilen (bij zuigelingen);
  • lang op de pot zitten;
  • verdichting van uitwerpselen;
  • opgeblazen gevoel en pijn.

Bij langdurige obstipatie kan het kind problemen met de eetlust ontwikkelen. Tegen deze achtergrond stoppen baby's vaak met het verkrijgen van het benodigde gewicht en verliezen oudere kinderen een paar kilo. Vaak gaat moeilijk legen gepaard met scheuren van de anus, wat zich uit in huilen en bloed in de ontlasting.

Een acute vorm van obstipatie is het gemakkelijkst op te merken. Het wordt gekenmerkt door een volledige afwezigheid van ontlasting tot 2-3 dagen of langer. Dergelijke obstipatie is een bijzonder gevaar voor de gezondheid van het kind, omdat het vaak gepaard gaat met bedwelming en kan leiden tot de vorming van een fecale plug..

Dieetgerelateerde oorzaken van obstipatie

Gezien de algemene factoren die constipatie bij kinderen veroorzaken, hebben experts geconcludeerd dat de hoofdoorzaak van het ontstaan ​​van de ziekte een slechte voeding is. Tegen de achtergrond van fouten in de voeding bij jonge patiënten is er een verdichting van de ontlasting en een afname van de spierspanning van de darmen..

Obstipatie kan worden veroorzaakt door:

  • onregelmatige maaltijden;
  • gebrek aan vocht in de voeding;
  • gebrek aan plantaardige vezels;
  • te veel eten;
  • droog voedsel;
  • veel snoep eten.

Als we het hebben over kinderen onder de één jaar, dan hebben ze vaak moeite met ledigen tegen de achtergrond van een scherpe verandering in de voeding. Intestinale disfunctie ontstaat door onjuiste melkvoeding en onjuiste voeding. Meestal verdwijnt dergelijke obstipatie binnen 3-4 dagen vanzelf, het kost zoveel tijd voor aanpassing, maar vereist vaak externe interventie.

Bij kinderen van voorschoolse en schoolgaande leeftijd komt obstipatie minder vaak voor; het ontwikkelt zich meestal bij het eten van fastfood en suikerhoudende koolzuurhoudende dranken. Ook is een veel voorkomende reden onregelmatige maaltijden, die wordt geassocieerd met bezoeken aan kinderopvangfaciliteiten, waar het kind zich in gezelschap van leeftijdsgenoten verlegen begint te voelen en weigert met iedereen naar de kantine te gaan.

Om de volledige werking van de darmen te herstellen, is het nodig om de voeding van het kind aan te passen. Een dieet voor chronische obstipatie bij kinderen is belangrijk, omdat het helpt om fecale stagnatie zonder laxeermiddelen te verwijderen en de darmen te reinigen met een klysma.

Rationele voeding voor obstipatie bij kinderen

Therapie voor elke vorm van obstipatie omvat veranderingen in het dieet. Voeding met een slechte darmfunctie moet volledig en regelmatig zijn, anders worden individuele problemen met ledigen permanent.

Het dieet voor een kind met obstipatie van het menu wordt gemaakt volgens de volgende criteria:

  • voedingsfrequentie en porties worden ingesteld op basis van leeftijd;
  • producten worden geselecteerd op basis van versheid en hoeveelheid voedingsvezels;
  • alles wat de darmen versterkt wordt geëlimineerd;
  • het menu wordt geselecteerd rekening houdend met individuele kenmerken (chronische ziekten, allergische reacties, enz.);
  • de dagelijkse wateropname wordt berekend op basis van gewicht en lengte.

Ook bij het opstellen van een therapeutisch dieet is het belangrijk om aandacht te besteden aan de fysieke activiteit van het kind. Als hij weinig beweegt en meestal zijn dagen zittend doorbrengt, is het noodzakelijk om het caloriegehalte van voedsel te beheersen..

Voedingsmiddelen met voedingsvezels

Het meest effectief is een laxerend dieet voor kinderen met obstipatie. Het bevat lekkernijen met een hoog gehalte aan oplosbare plantaardige vezels, die de darmen binnendringen om te werken als een ophopend laxeermiddel..

Om ervoor te zorgen dat een kind voldoende voedingsvezels krijgt, moeten de volgende voedingsmiddelen in zijn menu aanwezig zijn:

  • groenten (in verschillende vormen);
  • fruit en gedroogd fruit, vooral gedroogde abrikozen, pruimen en vijgen;
  • hele zemelen;
  • stoofschotels en pap (behalve rijst);
  • kwark en gefermenteerde melkdranken (noodzakelijkerwijs zonder toevoegingen);
  • bessen;
  • versgeperste sappen met pulp.

Gekookte bieten zijn bijzonder nuttig en effectief voor obstipatie. Ook moeten kinderen gebakken of gekookte pompoen krijgen met toevoeging van wortels. Deze producten helpen niet alleen de ontlasting te herstellen, maar verbeteren ook de werking van het hele maagdarmkanaal..

Volkorenzemelen

Bij onvoldoende darmfunctie is zemelen behoorlijk effectief, maar ze moeten met voorzichtigheid in de voeding van kinderen worden opgenomen. Het wordt niet aanbevolen om onoplosbare grove zemelen, die als irriterende laxeermiddelen werken, aan het onvolwassen lichaam te geven. Dergelijke vezels bij een kind kunnen ernstige diarree veroorzaken en de gevolgen ervan..

Zemelen met oplosbare vezels worden als veilig beschouwd, zoals:

Introduceer hele voedingsvezels in het dieet van een kind in overeenstemming met zijn leeftijd. Een dieet voor obstipatie bij kinderen van 3 jaar oud mag bijvoorbeeld niet meer dan 19 gram vezels per dag bevatten en van 5 tot 8 jaar oud - 25 g.

Hele zemelen mogen alleen met toestemming van de kinderarts aan baby's worden gegeven, volgens het aanbevolen tarief.

Een volledige darmfunctie hangt niet alleen af ​​van het geconsumeerde voedsel, maar ook van de vloeistof die je per dag drinkt. Het niet naleven van het drinkregime heeft een negatieve invloed op de vorming van ontlasting en de verdere doorgankelijkheid ervan. Daarnaast speelt de waterbalans een rol bij de activiteit van de darmspieren en peristaltiek..

Een dieet voor obstipatie bij kinderen van 4 jaar en jonger moet bestaan ​​uit een halve liter tot 1 liter water per dag. In dit geval wordt geen rekening gehouden met thee, sap, compote en andere dranken. We hebben het over gewoon water. Het moet worden gezuiverd, maar niet gekookt, omdat warmtebehandeling de waarde van water vermindert: het verzadigt het lichaam niet volledig met vocht, dus langdurig gebruik kan schadelijk zijn voor de gezondheid.

Wat moet u nog meer opnemen in het dieet van een kind met obstipatie

Het dieet voor gebrekkige lediging wordt gemaakt in overeenstemming met de leeftijd van het kind, maar desondanks zijn er voedingsmiddelen die voor iedereen even nuttig zijn. Dus een dieet voor obstipatie bij kinderen van 5 jaar en ouder kan zijn:

  • havermout (langzaam koken);
  • boekweit, haver;
  • greens (dille, peterselie, koriander en sla, enz.);
  • rijpe bananen;
  • avocado;
  • pruimen;
  • Roggebrood;
  • yoghurt;
  • magere groentesoepen;
  • courgette;
  • broccoli.

Gastro-enterologen en proctologen raden aan om, in het geval van frequente ontlasting, het kind elke ochtend, voor het eten, te leren om een ​​half glas warm water te drinken. Om de smaak en efficiëntie te verbeteren, kunt u er een theelepel honing aan toevoegen (bij afwezigheid van allergieën). Deze gewoonte verbetert de spijsvertering en zorgt voor een regelmatige, zachte lediging..

Zodat het kind geen last heeft van ontlasting, raden experts aan om 1-3 druppels pompoen, lijnzaad of duindoornolie toe te voegen aan kant-en-klaarmaaltijden.

Wat te verwijderen uit het dieet voor obstipatie

Het dieet voor problematische ontlasting moet niet alleen worden gevuld met laxerende producten, maar moet ook alles uitsluiten wat de darmen versterkt. Zo mag een dieet voor obstipatie bij een kind van 2 jaar niet veel vlees, eieren en volle melk bevatten. Eiwitten op deze leeftijd zijn nuttig, maar het overmatig gebruik ervan zal zeker problemen met de stoelgang veroorzaken..

Voor obstipatie bij kinderen moet het volgende van het dieet worden uitgesloten:

  • cacao, sterke thee en gelei;
  • griesmeelpap;
  • pasta (je kunt alleen van harde tarwe);
  • koolzuurhoudende dranken;
  • persimmon;
  • peren;
  • snoep, vooral met cacao;
  • vers gebakken goederen;
  • peulvruchten.

Totdat de ontlasting volledig is hersteld, is het noodzakelijk om marinades, ingeblikt voedsel en onnatuurlijke smaakmakers te verlaten. U moet ook uw inname van appels verminderen, vooral overdreven zoete appels, omdat ze een fermentatieproces kunnen veroorzaken, dat wordt gekenmerkt door een opgeblazen gevoel en een verslechtering van de darmfunctie..

Dieet voor obstipatie bij een kind van 1 tot 7 jaar oud

Wat kun je eten voor obstipatie bij kinderen?

Dus wat moet u uw kind geven voor ontbijt, lunch en diner, wat kunt u eten voor obstipatie bij kinderen? Het is heel goed als de baby zijn ochtend ontmoet met vers geperst sap. Na het drinken van appel-, pruimen- of abrikozensap op een lege maag, zal uw kind zich de hele dag veel beter voelen. Als het kind al schoolplichtig is, wordt aangetoond dat het onmiddellijk na het slapen mineraalwater inneemt.

Voedingsdeskundigen verdelen voedingsmiddelen met laxerende eigenschappen in drie categorieën.

  1. Voedingsmiddelen die de darmperistaltiek activeren:
    • Gedroogde abrikozen en vijgen.
    • Gedroogde banaan.
    • Appels (bij voorkeur gebakken) en pruimen.
    • Zeewier.
    • Broccoli en bloemkool.
    • Zout en zout voedsel.
    • Kool en tomaten.
    • Zemelen.
    • Grove vezels:
      • Groenten.
      • roggebrood.
      • Fruit met schil.
      • Boekweit en gerechten ervan.
      • Bruine rijst en gemalen tarwepap.
    • Koude dranken.
    • Gefermenteerde melkproducten: kefir, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt. Gefermenteerd melkproduct is nuttig, dat actieve biomicroben bevat: Bifidok, Activia, Narine, Biokefir. Immunele.
    • Zoet voedsel zonder meel.
    • Bes.
    • Honing en melasse.
  2. Omhullende kenmerken:
    • Plantaardige olien.
    • Visvet.
  3. Voedingsmiddelen die irriterend zijn voor het darmslijmvlies:
    • Aloë sap.
    • Duindoornbessen.
    • Rabarber gerechten.

Als bij de baby een trage peristaltiek wordt vastgesteld, moet zijn menu voornamelijk bestaan ​​uit producten van de eerste en derde groep. Als een strakke ontlasting wordt waargenomen met krampachtige pijnsymptomen, zouden producten van de eerste en tweede groep de overhand moeten hebben in het dieet van de baby.

U kunt beginnen met de behandeling van strakke ontlasting door meer verschillende soorten fruit en bessen in het dieet van het kind te introduceren. Het is raadzaam als de ochtend begint met een kopje sap of kefir, en voordat hij naar bed gaat, kan de kleine tevreden zijn met gedroogde pruimen die in het water zijn opgezwollen.

Als een kind elke dag boekweit of havermoutpap als ontbijt krijgt, maakt hij zich zorgen over normale stoelgang, hij mag niet.

Vergeet vloeistof niet - een persoon moet veel schoon water drinken. Het is noodzakelijk om het lichaam binnen te komen en voldoende volumes van verschillende vloeistoffen.

Is het mogelijk dat er dagelijks een kleine hoeveelheid vocht in het lichaam komt en dat er gewoon niets is om vast voedsel zacht te maken? Als een kind veel obstipatie heeft, moet hij 's ochtends op een lege maag een beetje schoon water krijgen. Het is erg handig als er een beetje honing aan het water wordt toegevoegd (als de peuter niet allergisch is voor bijenproducten). Het is heel goed als zo'n dieet levenslang bij de toekomstige volwassene blijft..

Vers geperst wortelsap is "eerste hulp" voor een baby!

Om de ontlasting te beschermen tegen de hoge dichtheid van de uitgaande massa's, moet het volume van de ontlasting worden verhoogd. Hierdoor kunnen ballaststoffen, die enigszins opzwellen in het spijsverteringskanaal, de ontlasting iets losser maken..

Als een heel klein kind dat flesvoeding krijgt, last heeft van obstipatie, moet hij zeker een mengsel met kenmerken van gefermenteerde melk in het dieet introduceren. Ze zouden ongeveer de helft van het volledige dagelijkse dieet van de baby moeten uitmaken. Deze mengsels omvatten: Agusha 1, NAN-gefermenteerde melk, Lactofidus, Biolact, die vanaf zeven maanden kan worden toegediend.

Voor ouders van wie de kinderen vaak last hebben van strakke ontlasting en boeren, is het beter om aandacht te besteden aan mengsels die johannesbroodpitmeel bevatten. De schappen van moderne apotheken en speciaalzaken staan ​​klaar om een ​​brede selectie van dergelijke producten aan te bieden.

Deze omvatten Nutrilon-antireflux en Frisov. Mengsels op basis van lactulose zijn ook geschikt, en Semper bifidus is een voedingsproduct voor de baby..

Als de baby moedermelk gebruikt en last heeft van obstipatie, moet de jonge moeder haar dieet aanpassen door meer verse zuivelproducten te introduceren, evenals fruit en groenten.

Wanneer de baby, met een neiging tot strakke ontlasting, de leeftijd bereikt waarop het eerste aanvullende voer wordt geïntroduceerd, wordt aanbevolen om te beginnen met plantaardige puree. Beter als het een seizoensgroente is: wortels, courgette, bieten, pompoen, kool. Als de baby fruitpuree krijgt, kun je er een beetje voorgeweekte gedroogde abrikozen of pruimen aan toevoegen. Kruk en compote gekookt op basis van pruimen zullen goed ontspannen.

Wat moet het drinkregime van het kind zijn voor obstipatie?

  • We weten allemaal dat water een heel belangrijk product is voor ons lichaam. Het helpt hem correct te functioneren, neemt deel aan metabolische processen en verwijdert gifstoffen en gifstoffen. En als de vochtbalans in het lichaam verstoord is, bestaat de kans dat de kleine persoon gezondheidsproblemen krijgt.
  • Allereerst beïnvloedt het gebrek aan vocht de ontlasting. Het wordt droger, moeilijker om door de darmen te gaan en het kind raakt verstopt. Een correct drinkregime kan dit probleem voorkomen.
  • Als u bent begonnen met het introduceren van aanvullende voedingsmiddelen voor uw kind, vergeet dan niet om naast moedermelk uw baby schoon water te geven. Voor elke introductie van aanvullende voedingsmiddelen is 30 ml water voldoende. Als het kind een jaar oud wordt, kan de dagelijkse dosis water worden verhoogd tot 300 ml per dag
  • Als de baby geen water wil drinken, kan een deel ervan worden vervangen door gezonde sappen en compotes. Voor kinderen na vijf jaar kan de dagelijkse dosis met nog eens 200 ml worden verhoogd. Voor schoolkinderen die last hebben van obstipatie, raden voedingsdeskundigen aan om elke ochtend 150 ml water op een lege maag te drinken.

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van orgaanschade waarvoor dieetnummer 3 vereist is?

  1. Bij de geboorte verkregen aandoeningen van de darmen.
  2. Een inactieve manier van dagelijks leven (vaak - zittend werken, "onrustig" werkschema, simpelweg onvoldoende lichaamsbeweging - meerdere keren verhogen de risico's op ziekten).
  3. Voeding zonder een zeker evenwicht, inclusief de verkeerde benadering van voeding (met een verhoogd lichaamsgewicht, bij mensen die van nachtelijke snacks houden (net als de stoelgang wordt vertraagd)).
  4. Bij vrouwen bij het dragen van kinderen (ongeschikte voeding tijdens de zwangerschap met daaropvolgende stofwisselingsstoornissen, evenals het effect van een geleidelijk toenemende foetus op het lumen van de darmbuis, wat zal bijdragen tot het optreden van stoornissen in de ontlasting).
  5. De verkeerde benadering van een dieet om af te vallen (een verkeerd gekozen dieet leidt tot een disbalans in de toestand van de darmen).

Bovendien kan het verslaan van de darmbuis vaak alleen een aanvulling zijn op de meer geduchte onderliggende ziekten. Het is vermeldenswaard dat naast obstipatie, tabel 3 wordt weergegeven voor scheuren in de uitscheidingsdoorgang, darmuitzetting en andere chronische laesies van de darmbuis.

Een pijnloos dieet volgen?

Het is moeilijk om kinderen over te zetten naar de dieetlijst, omdat ze weigeren smakeloze groenten te eten en het gebruikelijke voedsel eisen. Vaak ontwikkelt dit zich tot driftbuien en hongerstakingen. Daarom moeten moeders het menu vakkundig structureren en geleidelijk dieetmaaltijden introduceren, zodat de baby de innovaties niet opmerkt.

Tarwezemelen helpen bij het discreet inbrengen van vezels. De zemelen moeten gedurende 20 minuten in kokend water worden gestoomd en voeg vervolgens 1 of 2 eetlepels toe aan het bereide voedsel.

Ook merken veel moeders gestoomd gestoomd gedroogd fruit op. Deze voedingsmiddelen bevatten zowel voedingsvezels als kalium. Deze elementen bevorderen een snelle stoelgang. Deze mengsels kunnen worden toegevoegd aan granen, kefir en yoghurt.

Zodra je van constipatie af bent, moet je ook geleidelijk overschakelen naar de gebruikelijke tafel..

Dieet voor baby's van 1 tot 2 jaar oud

De dieetvoeding van kinderen omvat het gebruik van gestoomd, gekookt of gestoofd voedsel. Het is verboden om gefrituurd, gerookt en gebeitst voedsel te eten. Naast fruit moet het dieet ook verse sappen, zemelen, yoghurt, honing en jam bevatten.

Een indicatief menu ziet er als volgt uit:

  1. Ontbijt nummer 1 - havermout, zwakke thee met honing en jam, evenals tarwebrood.
  2. Ontbijt # 2 - zemelenbrood en yoghurt.
  3. Lunch - groentesalade, aardappelpuree en gestoomde kotelet, evenals compote.
  4. Middagsnack - groentesap en koekjes.
  5. Diner - verse groentesalade, vis, sap.
  6. Voor het slapengaan wordt aangeraden om een ​​glas kefir te gebruiken.

Dieet voor kinderen van 2 tot 7 jaar

Een geschat dieet is als volgt:

  1. Ontbijt nummer 1 - omelet in de oven, havermout, slappe thee.
  2. Ontbijt # 2 - vers fruit.
  3. Lunch - vissoep, aardappelpuree met gestoomde kip, vruchtendrank van verse bessen.
  4. Diner - magere kwark met bessen en rozenbottelafkooksel.
  5. Voordat je naar bed gaat, mag je een glas kefir drinken.

Dieet voor schoolkinderen

Menu voor schoolkinderen:

  1. Ontbijt # 1 - havermout, kwark met bessen en rozenbottelbouillon.
  2. Ontbijt nummer 2 - groentesalade en een glas kefir.
  3. Lunch - groentesoep, gekookte kipfilet met groenten en compote.
  4. Middagsnack - brood met jam en fruitdrank.
  5. Diner - gestoomde kool rolt zelfgemaakte taart met bessen een glas zwakke thee.
  6. Voordat je naar bed gaat - een glas yoghurt.

Het juiste menu helpt de darmfunctionaliteit te herstellen en constipatie te elimineren. Om je baby beter te laten eten, kun je op zoek gaan naar exclusieve recepten om te koken. Regelmatige consumptie van goedgekeurde voedingsmiddelen is een goede preventie van obstipatie..

Bij een 2-jarig kind zijn de fysiologische processen nog niet volledig gevormd en heeft elke baby mogelijk zijn eigen ritme. Op deze leeftijd wordt de ontlasting als normaal beschouwd, van 3 keer per dag tot 3 keer per week. Vermoeden van obstipatie bij kinderen is gerechtvaardigd als er langer dan een dag geen stoelgang is en andere begeleidende symptomen, zoals:

  • lethargie;
  • zwakheid;
  • verminderde eetlust;
  • pijn en opgeblazen gevoel in de buik;
  • dichte consistentie van uitwerpselen.

Onmiddellijke medische hulp is vereist als constipatie gepaard gaat met koorts, braken, tekenen van intoxicatie, bloedstroken in de ontlasting.

De moeder moet het kind nauwlettend volgen en de symptomen die kenmerkend zijn voor constipatie tijdig herkennen. De aandoening is gevaarlijk vanwege uitdroging, intoxicatie en met constante problemen met ontlasting zijn ernstigere gevolgen mogelijk:

  • metabole ziekte;
  • circulatiestoornissen;
  • scheuren en aambeien;
  • verminderde immuniteit;
  • ontwikkeling van darmobstructie.

Als constipatie het gevolg is van onjuiste voeding, zal het aanpassen van het regime en het dieet zeker resultaten opleveren. Voordat u een dieet voorschrijft, moet u een onderzoek ondergaan om de mogelijkheid van darmpathologieën uit te sluiten.

Welke vloeistof te geven?

Normaal gesproken zou de hoeveelheid vocht die het lichaam binnendringt, ook met voedsel, ongeveer de volgende moeten zijn:

  • 1 jaar - 1,1-1,3 liter;
  • 2 jaar - 1,4-1,5 liter;
  • 3 jaar - 1,5 - 1,6 liter;
  • 4 en 5 jaar oud - 1,6-1,7 liter;
  • 6 en 7 jaar oud - 1,6-1,8 liter.

Waarmee wordt rekening gehouden bij obstipatie bij kinderen van 5 jaar oud?

Het wordt niet aanbevolen om baby's koffie, sterke zwarte thee en koolzuurhoudende suikerhoudende dranken te geven. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid koemelk, met name verse melk, verpakte en versgeperste sappen te beperken. De eerste bevatten veel koolhydraten, de laatste zijn vrij geconcentreerd en kunnen allergische reacties veroorzaken. Dergelijke sappen moeten worden verdund met water in een verhouding van 1: 3. Dit suggereert ook een dieet voor obstipatie bij kinderen jonger dan een jaar..

Het is handig om uw kind voor het ontbijt een glas schoon, koel water te geven. Warm zal niet werken, omdat het de peristaltiek verzwakt. Hoe lager de temperatuur, hoe beter de stimulatie van het maag-darmkanaal. Eerst moet u water op kamertemperatuur geven en vervolgens geleidelijk de graad verlagen, waardoor het erg koel wordt, maar geen ongemak veroorzaakt.

Baby leeftijd

Omdat de baby borstvoeding krijgt, moet de moeder het dieet volgen. Sluit alle hierboven genoemde producten uit. In alle andere opzichten blijft het voedsel normaal, omdat het geen zin heeft om zemelen of fruit te eten voor een zogende moeder - ze zullen alleen haar lichaam aantasten. Maar je kunt een beetje gedroogd fruit eten, kefir drinken - nuttige stoffen van hen komen ook in de melk terecht.

Je kunt wat plantaardige olie aan de puree toevoegen. In plaats van water wordt aanbevolen om de baby water met pruimen te geven. Nadat de introductie van groenten, fruitpuree of sap is toegevoegd aan de aanvullende voedingsmiddelen, zijn appels het meest geschikt. Geleidelijk aan bevat het menu granen, boekweit en havermout die vooral goed zijn voor de spijsvertering.

Voeg vanaf 6 maanden vlees, vis toe in de vorm van een soufflé of puree. Gefermenteerde melkproducten (kinderkefir, natuurlijke wrongel) worden aanbevolen. Alle aanvullende voedingsmiddelen worden geleidelijk geïntroduceerd met de verplichte controle van de reactie erop. Elk kind is anders en wat geweldig is voor obstipatie voor de ene persoon, veroorzaakt constipatie voor de ander.

Menu voor 1-3 jaar

Voor constipatie op deze leeftijd zijn gefrituurd, gepekeld en gerookt voedsel uitgesloten. Vetten zijn in beperkte hoeveelheden toegestaan, inclusief vette vis, vlees.

De dagelijkse lijst met gerechten omvat vers fruit en groenten (in de vorm van salades), ontbijtgranen, soepen, yoghurt, yoghurt zonder synthetische toevoegingen. Je kunt zemelen toevoegen aan pap of salade, of je kind zemelenbrood geven.

Menu van 3 - 7 jaar oud

Voeding op deze leeftijd verandert niet - je hebt nog steeds een grote hoeveelheid verse groenten en fruit nodig, gekookt of gestoofd. Ze geven pap (behalve rijst en griesmeel), de aanbevolen hoeveelheid mager vlees en vis, gefermenteerde melkproducten. Druiven zijn handig voor het losmaken van de ontlasting, gedroogde abrikozen met pruimen, zemelen.

De voeding van kinderen op deze leeftijd verschilt niet meer van die van een volwassene, maar vette, gebakken, gerookte gerechten zijn nog steeds uitgesloten. Het gebruik van suikerhoudende frisdrank, desserts en snacks met kunstmatige toevoegingen en een hoog vetgehalte is verboden.

Fast food, fabriekssnoepjes, crackers en chips staan ​​op de "zwarte lijst". Maar wat te doen als een kind erom vraagt, is niet voor alle ouders duidelijk. Het heeft geen zin om ze op deze leeftijd aan je volwassen kind te verbieden. Het kind zal een manier vinden om de verboden vrucht te proeven. Het is beter om je zoon of dochter uit te leggen wat de schade is van deze producten, maar als je dat echt wilt, kun je een keer afwijken van de regels. Het belangrijkste is dat het geen gewoonte wordt..

Adolescenten die last hebben van ontlasting, moeten voedsel eten dat een stimulerende werking heeft op de peristaltiek van het spijsverteringskanaal. Het opnemen van gedroogde abrikozen en pruimen, pompoen, wortels, kool, bieten in het menu helpt het spijsverteringskanaal te herstellen.

Gedroogd fruit kan worden gegeten in plaats van snoep en groenten kunnen worden gebruikt om salades, stoofschotels en soepen te maken. Vers fruit en bessen (appels, druiven, pruimen, abrikozen, enz.) "Wekken ook" de spijsvertering op.

Kefir, kwark, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt en natuurlijke yoghurt zijn vereist. Voedselverwerkingsmethode - koken, stoven of bakken. Fast food is verboden, evenals een verscheidenheid aan croutons, chips, kant-en-klare snacks, zoete frisdrank.

Kenmerken van obstipatie afhankelijk van leeftijd

Obstipatie is een pathologische aandoening die wordt gekenmerkt door een trage passage van ontlasting door de darmen. Helaas besteden de meeste ouders onvoldoende aandacht aan dit probleem, ondanks het feit dat een dergelijk proces in de kindertijd in een oudere periode veel problemen kan veroorzaken..

Tegelijkertijd wordt ontlasting als de norm beschouwd, die eenmaal per week plaatsvindt. In de kindertijd wordt constipatie niet bepaald door de hoeveelheid ontlasting, maar door de kwaliteit ervan. Op de leeftijd van 6-7 maanden is constipatie een harde ontlasting.

Met een jaar is de stoelgang meestal genormaliseerd. Uitwerpselen worden 1-2 keer per dag uit het lichaam van het kind verwijderd - het hangt allemaal af van de individuele kenmerken van het kind en zijn eetlust.

Bovendien omvat constipatie niet alleen de afwezigheid van stoelgang, maar ook het optreden van pijn en ongemak tijdens het proces zelf..

De timing van de benoeming van dieet nummer 3 en het doel ervan

Obstipatie kan zich manifesteren in verschillende darmpathologieën, die zowel een periode van acute toestand als een tijd van remissie hebben (vermindering van een exacerbatie). Als een persoon periodes heeft van chronische vertraging bij het verwijderen van ontlasting, in aanwezigheid van aanvullende pathologieën, evenals in geval van obstipatie veroorzaakt door een irrationeel dieet, zal de arts een derde dieet voorschrijven (tabel onder het derde nummer). Dit dieet wordt alleen voorgeschreven als er geen exacerbatieprocessen zijn van ziekten van de organen die voedsel verteren. Kinderen kunnen ook een derde tafel toegewezen krijgen.

De belangrijkste doelstellingen van tabel 3:

  • Het herstel van de activiteit van de darmbuis beïnvloeden (betekenis - functioneel);
  • Normaliseer de uitwisseling van essentiële elementen in het lichaam en zijn organen;
  • Peristaltische functie verbeteren;
  • Bevorder de uitscheidingsfunctie van de darmklieren;
  • Zorg voor een tijdige lediging van de darmbuis;
  • Elimineer rotte processen in het lumen;
  • Verwijder schadelijke stoffen uit het lichaam;
  • Normaliseer vloeistofuitwisseling.

Als tussentijdse conclusie is het belangrijk om te zeggen dat dieet nummer 3 voor obstipatie een belangrijk en compleet hulpmiddel is om een ​​zieke te helpen. Bij het selecteren van de componenten moet de hoofdrol worden gegeven aan producten met laxerende activiteit.

Ze zullen de peristaltiek verbeteren en de uitscheiding van uitwerpselen uit de darmbuis versnellen. Dit sluit voedingsmiddelen die bederf veroorzaken volledig uit (gefrituurd of met een hoge concentratie aan etherische oliën).

Dieet nummer 3

Dit dieet voor kinderen met obstipatie omvat het verhogen van het drinkregime, het introduceren van meer verse groenten en fruit rijk aan vezels in het dagelijkse dieet en het elimineren van voedsel dat gas in de darmen veroorzaakt.

Toegestaan

Lijst met voedingsmiddelen en maaltijden die worden aanbevolen bij het volgen van een dieet:

  • boter en zonnebloemolie;
  • zelfgemaakte zuivelproducten - zure melk, wei, yoghurt;
  • zemelenbrood;
  • groentesoepen;
  • gekookte pap;
  • gestoomde omelet;
  • groentesalades;
  • magere kip en vis;
  • natuurlijke sappen met pulp;
  • vers fruit;
  • ongezoete en magere desserts.

Wat is verboden

Bij het volgen van een dieet zijn de volgende voedingsmiddelen en gerechten ten strengste verboden:

  • magere kaas;
  • gekookte rijst, vermicelli;
  • griesmeel;
  • vet vlees;
  • vet pluimveevlees (eend, gans);
  • gerookte worsten;
  • harde kaas;
  • augurken en groenten in het zuur;
  • ui en knoflook;
  • gebakken eieren;
  • vers tarwe- of roggebrood;
  • paddestoelen;
  • halffabrikaten vleesproducten;
  • van fruit - peren;
  • gelei.

Het is noodzakelijk om cottage cheese en kaas te weigeren, omdat ze bij kinderen jonger dan 3 jaar een verslechtering van de stoelgang hebben.

Om het dieet effectief te laten zijn en de kleine persoon zich niet benadeeld voelt, is het noodzakelijk dat het hele gezin zich aan dit dieet houdt..

Baby leeftijd

Om een ​​baby die borstvoeding krijgt te helpen omgaan met obstipatie, om constipatie te voorkomen, hoeft een moeder alleen maar haar dieet te heroverwegen. Alle zware en schadelijke producten moeten worden verwijderd. Licht voedsel moet de overhand hebben in het dieet van de moeder. Als de baby kunstmatig wordt gevoed, volstaat het om het verbruik van warm drinkwater te verhogen.

Zodat dergelijke ziekten in de toekomst niet meer voorkomen, moet een arts een dieet voorschrijven voor moeder en baby.

Wat kunnen kinderen eten van 1 tot 3 jaar oud

Kinderen consumeren elk jaar groente- en fruitpuree in hun dieet. Als u een dieet volgt voor obstipatie, worden de meeste toegestane producten met warmte behandeld - gekookt, gestoofd, gebakken. Voor kinderen onder de 3 jaar wordt het dieet gemaakt door moeder.

Dieet voor een kind van 3 tot 7 jaar

Gedurende deze periode neemt de baby al volwassen voedsel in. Het kind heeft al smaakvoorkeuren ontwikkeld en sommige dieetproducten kunnen walgelijk zijn.

Menu bij benadering voor kinderen vanaf 3 jaar:

  • Ontbijt: gekookte tarwepap, warm afkooksel van kamille met brood en natuurlijke bessenjam.
  • Snack: een portie natuurlijke yoghurt en een ongezuurd broodje.
  • Lunch: groentesoep, gestoomde kipfilet met groentepuree. Groentesalade, compote van gedroogd fruit.
  • Middagsnack: vruchtensap van pulp en ongezoete babykoekjes.
  • Diner: een plakje gestoofde magere vis, tarwepap, bietensalade.
  • 2 uur voor het slapengaan kun je een beetje magere kefir drinken.

Dieet voor tieners vanaf 7 jaar

Veranderingen in voeding, psychologische stress op school zijn twee veelvoorkomende oorzaken van obstipatie bij een leerling. Schoollessen laten je niet altijd toe om je aan het juiste dieet te houden. Om je tiener te beschermen tegen de gevolgen van een onregelmatige voedselinname, moet je hem containers met voedsel geven. Dan kan de student tijdens pauzes op een bepaald moment vrij eten..

Hier is een lijst met voorbeeldmaaltijden die op school onverwarmd kunnen blijven en worden aanbevolen voor een kind dat vatbaar is voor obstipatie:

  • groente pannenkoeken;
  • zelfgemaakte yoghurt;
  • fruit salade;
  • groentesalade met zonnebloemolie.

De juiste voeding en gezonde voeding geven de student een boost aan activiteit, helpen zich te concentreren op academische prestaties en assimilatie van het doorgegeven materiaal.

Hoe een kind te voeden - principes van productselectie

De belangrijkste voorwaarde voor het elimineren van obstipatie is de organisatie van een goed voedings- en drinkregime. Hoe meer vocht je consumeert, hoe sneller de darmen weer normaal worden. Voor het menu van een tweejarige baby worden gelei, compotes, thee en speciaal babywater aanbevolen. Naleving van niet alleen de juiste set producten is vereist, maar ook hun voldoende hoeveelheid

Dit is vooral belangrijk voor kinderen met een slechte eetlust en voor baby's met kleine tanden - ze hebben een kleine toename van de porties nodig

Producten die constipatie veroorzaken, worden uitgesloten en vervangen door nuttige:

het is beter om brood te gebruiken in de vorm van crackers of licht muf; gistvrije broodsoorten, lavash, volkoren en roggebrood hebben de voorkeur;

  • alleen granen worden gebruikt voor granen, graangewassen verbeteren de peristaltiek niet;
  • kefir wordt strikt één dag aan kinderen gegeven, twee dagen heeft het tegenovergestelde effect;
  • neutrale producten zijn onder meer vlees, vis, kwark, oud brood; vis en vlees worden met mate aanbevolen - ze kiezen dieetsoorten: kip, kalkoen, kalfsvlees, konijn, heek, koolvis.
  • pruimen, bekend om hun laxerende werking, moeten aanwezig zijn in de voeding vers, compotes, desserts;
  • zemelen van graangewassen worden noodzakelijkerwijs gebruikt als toevoegingen aan het dieet - ze worden dagelijks een theelepel ervan gemengd in kant-en-klaarmaaltijden.

Gefermenteerde melk en melkproducten

Melk, met name hele koeien- en geitenmelk, is een van de oorzaken van obstipatie bij baby's. Door het een tijdje volledig uit het dieet te verwijderen, kun je begrijpen of het de oorzaak is van obstipatie. Tijdens de voeding is volle melk volledig uitgesloten, het gebruik van magere en gepasteuriseerde melk wordt tot een minimum beperkt.

Gefermenteerde melkproducten worden in elke hoeveelheid getoond, maar u moet hun versheid strikt controleren en het is wenselijk dat ze zelfgemaakt zijn. Probiotica en melkzuurbacteriën kunnen een goede aanvulling zijn op het menu..

Voor het dieet worden vezelrijke granen aanbevolen: havermout, boekweit, tarwe, gierst, maïs, gerst, parelgort. Rijst en griesmeel zijn gecontra-indiceerd. Noedels, bloemschotels, noedels en pasta worden niet aanbevolen

Groenten en fruit

Ze worden vers, gestoofd, gekookt, gebakken, maar ook in compotes en gelei gebruikt. Gekookte bieten en wortels geven het beste effect; ook courgette, bloemkool, pompoen, broccoli worden aanbevolen. Aardappelgerechten zijn uitgesloten van het dieetmenu en worden vervangen door andere granen en groenten.

Zijn uitgesloten van de voeding met een fixerende werking en een verhoogde gasproductie

  • vers gebakken meelproducten;
  • kool, vers en zuurkool;
  • verse appels, peren, druiven, kornoelje, bosbessen;
  • alle peulvruchten: erwten, bonen, kikkererwten, bonen, linzen;
  • vette vis of vlees;
  • harde kazen.

Als het juiste dagelijkse regime wordt waargenomen, wordt de tijdige stoelgang sneller gereguleerd en genormaliseerd:

  • maaltijden moeten regelmatig worden geregeld;
  • de gewoonte ontwikkelen om op een bepaald tijdstip naar het toilet te gaan, bij voorkeur 's ochtends;
  • Begin de dag met het nemen van speciaal babywater in de ochtend op een lege maag.

En het toetje?

Tijdens obstipatie zijn de meeste zoete vruchten, chocolade, peren, granaatappels, bosbessen, kweepeer en meelproducten uitgesloten. Aanbevolen desserts:

  • compotes, gelei, siropen, zelfgemaakte jam;
  • voeg honing toe aan de pap, geen suiker;
  • appels gebakken met honing;
  • marmelades;
  • geweekte, gekookte of gemalen pruimen, vijgen, gedroogde abrikozen, ontpitte rozijnen.

Dieet voor chronische obstipatie bij kinderen van 1-3 jaar oud: behandelmenu en voedingskenmerken

Het probleem van obstipatie is op elke leeftijd relevant - zowel kinderen als volwassenen hebben last van dit probleem. Waarom komt het voor en hoe om te gaan met deze plaag, die baby's overweldigde die nog geen aanvullend voedsel hebben geprobeerd, hebben we je al in eerdere artikelen verteld.

Obstipatie is niet uitsluitend een probleem voor volwassenen - het kan zelfs bij jonge kinderen voorkomen

Zodra vezels in het lichaam van zuigelingen verschijnen, en dit gebeurt tijdens de introductie van complementair voedsel, verdwijnen in de regel alle problemen met ontlasting vanzelf. Vezels worden niet verteerd in de darmen, wat een gunstig effect heeft op de afgifte van ontlasting. Het positieve effect wordt duidelijker aan het begin van een actief leven bij een baby..

Waarom kinderen vaak constipatie hebben:

  • onvoldoende wateropname;
  • een kleine hoeveelheid vezels in de voeding;
  • lage fysieke activiteit.

Drinkregime

Wanneer het lichaam uitgedroogd is, kan het zich manifesteren als obstipatie.

Het is uiterst belangrijk om te zorgen voor een adequaat drinkregime - leer uw baby vanaf jonge leeftijd gewoon water te drinken. Opties voor flessenwater om te drinken zijn optimaal

Qua volumes hebben kinderen vanaf 3 jaar minimaal 2 glazen water per dag nodig.

Het drinkregime is erg belangrijk voor een kind van elke leeftijd.

Overweeg de volgende belangrijke voedingsfeiten:

  • Het verbod omvat frisdrank, dranken met een hoog suikergehalte, koffie, sterke thee, omdat ze diuretisch zijn en uitdroging en obstipatie veroorzaken.
  • Koud water drinken heeft een gunstig effect op de darmperistaltiek. Warm ontspant daarentegen de darmspieren en wordt snel opgenomen. Bij het vasthouden van ontlasting wordt aanbevolen om op een lege maag koel water te drinken. Voor kinderen onder de 3 jaar is het vereiste volume ½ glas, boven deze leeftijd - één glas. Het is beter om de eerste tests te starten met water op kamertemperatuur. Merk op dat er geen effect is, het water kan geleidelijk koeler worden gemaakt, afhankelijk van de gezondheidstoestand. Het water moet koud zijn, maar geen brandend ijs. De muren worden geïrriteerd door koud water en beginnen actief samen te trekken.
  • Drankjes die een laxerend effect hebben, zijn onder andere: bieten- en pruimensappen, kamille-afkooksel, gefermenteerde melkdrankjes, gedroogd fruit-afkooksel of compote, venkel en dille-thee. Alle tests moeten geleidelijk worden uitgevoerd, waarbij de dosis dag na dag wordt verhoogd, anders krijgt u een nog grotere verstoring van de spijsvertering..

Bietensap is een uitstekende laxerende drank

Eetpatroon

Vezelvoedsel biedt buitengewone voordelen voor het verstopte kind. Deze stof komt voor in groenten en fruit. We vermelden de soorten groenten en fruit die tastbare voordelen bieden voor het lichaam van het kind. De tabel geeft de hoeveelheid natuurlijke producten in gram weer die een kind per dag nodig heeft:

Hoe een kind te voeden met obstipatie

Het belangrijkste onderdeel van het dieet is vezels, die de darmmotiliteit verbeteren en helpen bij het legen. Het zit in alle groenten, fruit, veel granen en zemelen. Daarom moeten ze worden opgenomen in het algemene voedingsplan. Voedsel met de meeste vezels moet aanwezig zijn op de eettafel van de baby. Introduceer de volgende voedingsmiddelen in het dagmenu van het kind:

  • kool (zowel gewone witte kool als bloemkool of broccoli);
  • bessen: druiven, pruim, abrikoos, meloen, perzik;
  • fruit: appels, bananen, sinaasappels;
  • groenten (vooral bieten, wortels, pompoenen en pompoen);
  • Roggebrood;
  • gedroogd fruit: pruimen, vijgen, gedroogde abrikozen, dadels;
  • volkoren granen: gerst, havermout, boekweit, parelgort;
  • zemelen;
  • gefermenteerde melkproducten: kefir (alleen vers, anders krijg je het tegenovergestelde effect!), yoghurt, gefermenteerde gebakken melk;
  • Lieve schat.

Geschatte tabel met natuurlijke producten in gram:

Product1-3 jaar3-7 jaar oudouder dan 7 jaar
Totale hoeveelheid groenten250-450400-500500-600
Aardappelen120-150200-250200-250
Verse groenten50-70100-150200-250
Vers fruit100-150150-250200-400
Gedroogd fruit10-1515-2015-20
Sappen200200200-400

U kunt ook plantaardige oliën en visoliën in uw dieet opnemen. Veel artsen adviseren om de kinderochtend niet alleen met een glas water te beginnen, maar ook met een glas groentesap (je kunt rode biet, wortel, appel maken).

Elk van deze voedingsmiddelen heeft een gunstig effect op de darmledigingsfunctie. Ze verzachten de ontlasting en vergemakkelijken hun snellere doorgang. Ook wordt het maagdarmkanaal vrijgemaakt van gifstoffen, de darmmicroflora wordt hersteld.

Weekmenu voor een verstopt kind

Ongeacht de oorzaak van obstipatie, of het nu een ziekte van inwendige organen is of gewoon een overtreding van het dieet, de arts schrijft een dieet voor. Mama staat voor een moeilijke taak: een menu samenstellen zodat alleen toegestane producten erin zijn opgenomen en de gerechten lekker en voedzaam zijn..

Gelukkig hoeven jij en ik, lieve ouders, onze hersens niet te pesten. Aan het begin van de vorige eeuw ontwikkelde therapeut Manuil Pevzner een dieet genaamd "Table No. 3", speciaal voor patiënten die lijden aan obstipatie en gastro-intestinale aandoeningen.

De aangeboden gerechten zijn ook ideaal voor kinderen. Als u wilt, kunt u het dieet altijd aanpassen op basis van de smaak van uw baby en deze afspreken met de lijst met toegestane producten.

We bieden je een weekmenu aan, dat je als basis kunt nemen bij het corrigeren van het dieet van een kind..

1e dag

Ontbijt: boekweit, gekookt in water, vinaigrette, slappe thee.

Tweede ontbijt: appel.

Lunch: soep met groentebouillon of magere vleesbouillon, gestoofde wortels, een plakje droog brood.

Middagsnack: gedroogd fruit (gedroogde abrikozen, pruimen).

Diner: gestoofde vis, braadpan met appels en pompoen, groente of vruchtensap verdund met water.

2e dag

Ontbijt: pudding met kwark, kaviaar van rode biet, melkthee.

Tweede ontbijt: gebakken appels.

Lunch: soep in groentebouillon met parelgort, gevulde kool, gelei in melk.

Middagsnack: geraspte wortelen (optioneel met zure room).

Diner: pompoensoufflé, gestoofde groenten met zrazy vlees.

3e dag

Ontbijt: roerei, groentesalade, melkthee.

Tweede ontbijt: salade van verse groenten (tomaten met komkommers).

Lunch: borsjt in groentebouillon, vlees gestoofd met kool, compote van gedroogd fruit.

Middagsnack: gedroogd fruit (gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen).

Diner: gestoofde vis, boekweitpap, thee.

4e dag

Ontbijt: gierst gekookt in water met appels, tomatensalade, thee

Tweede ontbijt: druiven.

Lunch: groentesoep met bloemkool, stoofpotje, wortels, appelmousse.

Diner: gekookte vis, wortelpannenkoekjes, compote van gedroogd fruit.

5e dag

Ontbijt: courgette-kaviaar, gekookte vis, aardappelen in uniformen, thee.

Tweede ontbijt: gebakken appels.

Lunch: soep met gekookte kip en noedels, stoofpotje met groenten en vlees, compote.

Middagsnack: kaviaar van rode biet.

Diner: magere vleeskoteletten, gestoofde wortels, thee.

6e dag

Ontbijt: havermout in water, gekookt vlees, thee.

Tweede ontbijt: geraspte wortels met zure room.

Lunch: stoofpotje met vlees, bietensoep met groentebouillon, compote.

Diner: gekookte vis, wortelpannenkoekjes, thee.

7e dag

Ontbijt: gekookte aardappelen in uniform, haring, wortel en kwarkensoufflé, thee.

Tweede ontbijt: verse koolsalade.

Lunch: magere koolsoep, stoverij met groenten, compote.

Diner: gestoofde kool, vleeskoteletten, gekookte wortels, thee.

Bied je baby elke dag voor het slapengaan een glas verse kefir aan. Het verbetert de spijsvertering en normaliseert de ontlasting.

Voorbeeldmenu voor een week

Het is de moeite waard om in meer detail stil te staan ​​bij het dagelijkse dieet van de baby. Hoe u een kind elke dag kunt voeden - hieronder staan ​​voorbeelden van rantsoenen voor een week, u kunt elke optie kiezen.

1 dag

  • een broodsandwich met zemelen en kwark, slappe thee;
  • yoghurt;
  • groentenstoofpot, gehaktballetjes van kip, compote van gedroogd fruit;
  • havermoutkoekjes, sap of compote;
  • boekweitpap, kefir.

2e dag

  • havermout zonder melk met toevoeging van pruimen en gedroogde abrikozen, sap;
  • gefermenteerde gebakken melk;
  • verse groentesalade, soep met gehaktballetjes, croutons, thee;
  • fruit;
  • vinaigrette, thee.

Dag 3

  • appelpannenkoekjes, compote;
  • zemelenbrood, wrongelmassa, thee;
  • groentesoep, stoomkoteletten, thee;
  • gefermenteerde gebakken melk en een paar pruimen;
  • omelet, sap met pulp.

Dag 4

  • broodsandwich met zemelen en jonge kaas, zwakke thee;
  • yoghurt;
  • magere koolsoep, groentesalade, gekookte vis, compote;
  • havermoutkoekjes, gefermenteerde gebakken melk;
  • gierstpap, sap.

Dag 5

  • kwark met fruit of gedroogd fruit, compote;
  • gedroogd fruit;
  • rode biet, boekweitpap met gestoomde kipfilet, zemelenbrood, thee;
  • yoghurt, een beetje gedroogde abrikozen;
  • gekookte groentesalade, sap.

6 dagen

  • havermout met rozijnen en appels, thee;
  • volkoren brood met jonge kaas, drinkyoghurt;
  • groentenstoofpot, gekookt vlees, zemelenbrood, compote;
  • fruit;
  • magere kwark, sap.

Dag 7

  • gebakken appels, kwark, fruit en rozenbottelcompote;
  • yoghurt;
  • borsjt, gebakken vlees, boekweitpap, thee;
  • groentesalade, gedroogd fruitafkooksel;
  • groente stoofpot, thee.

Dit is een indicatief menu voor de hele week, inclusief ontbijt, lunch, afternoon tea en diner. Het is niet nodig om je er strikt aan te houden - elk gerecht kan door elk ander worden vervangen.

Het belangrijkste om te onthouden is de methode van voedselbereiding (koken, stoven, bakken), de verhouding tussen groenten, vlees en granen in het dieet. Er zijn veel recepten voor speciaal voedsel, het is gemakkelijk om geschikte recepten voor uw kind te vinden. En je moet altijd gedroogd fruit geven - ze helpen goed bij obstipatie en vervangen snoepjes perfect.